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Bibix
 52 
 trotteur
 Coureur
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Bibix
52
trotteur
Coureur
|  Posté : 15-03-2010 09:30
Semi-Marathon des Boucles de Seine, le 14 Mars 2010 Ă 10h.
C’est un bon dimanche qui commence avec des températures agréables et surtout avec peu de vent, en gros de bonnes conditions pour réaliser une perf. C’est donc avec le moral au beau fixe que je pars à mon Semi. Arrivé à destination à 8h30. Je vais retirer mon dossard et retourne me préparer à ma voiture. Vers 9h15, je commence mon échauffement et salut les quelques personnes que je connais sur le parcours. Je profite de ses bonnes conditions pour bien me préparer.
Depuis le début de la matinée, tout étais trop beau pour que sa dure !!!!
Départ donné comme prévus à 10h pour une petite boucle de 1 kilomètre 100, suivi de 2 boucles de 10 kilomètres. Mais au bout de 5 min de course nous arrivons à une intersection où tout le monde s’arrête et lève les bras en criant STOP !!!! Je ne comprends pas tout de suite se qui se passe et vu le nombre de voiture à ce croisement je crois à l’incident de circulation, mais il n’en est rien. Apres quelques secondes, on entend tout le monde dire que nous nous sommes trompés d’itinéraire… Et oui, la moto « officielle » ouvreuse du parcours s’est plantée en beauté !!! Dans le peloton, les critiques vont bon train, entre ceux qui veulent continuer en rattrapant le parcours et ceux qui veulent recommencer la course au début (C’est quand même une course qualificative), je ne sais que faire. Apres quelques secondes un coureur de l’équipe organisatrice, nous ramène sur la ligne de départ pour un second départ. Nous avons donc fait 2 kilomètres dans le vide !!! Et surtout, nous ne savons pas quand nous allons repartir car entre temps le 10 kms est lui bien parti !! Il est 10h20 et nous attendons des informations des officiels, mais rien !! C’est donc dans le doute que nous prenons notre mal en patience. Apres 5 min d’attente, un officiel nous demande de nous écarter car le 10 kilomètres arrive et doit passé précisément ou nous sommes…. c’est du grand n’importe quoi !!! Nous nous exécutons et nous faisons une haie d’honneur aux coureurs du 10 kilomètres…mais encore une nouvelle annonce des officiels, il faut que nous partions tout de suite avant que le 10 kilomètres arrive sur nous et en plus il faut que nous serions à gauche dès le départ car le 10 arrive directement sur nous. Malgré toutes ces péripéties, nous arrivons à prendre notre second départ, dans la douleur !! Les jambes sont bien froide et bien lourde….la mécanique est difficile à relancer !!
En tout cas, cette fois ci nous sommes bien sur le bon parcours, OOOUUUUFFFF !!!
Apres 2/3 kilomètres d’échauffement, nous commençons une difficulté qui n’étais pas prévus au programme, c'est-à -dire remonter les concurrents du 10 kilomètres. C’est donc un perpétuel slalom que nous effectuons tout au long de la première boucle. Je me trouve avec une personne d’un club voisin et nous nous passons bien les relais sur toute les portions avec le vent de face. Notre objectif est de remonter sur le petit groupe qui se trouve devant nous. A la fin de la première boucle, je suis en bonne forme et je suis surtout très content d’en finir avec les coureurs du 10 Kilomètres et d’intégrer ce petit groupe qui se nous faisait tant envie depuis le début de la course. A l’attaque du second tour, nous sommes donc 6/7 coureurs, se qui est de bonne augure pour le second tour, d’autant plus que le vent se renforce. Malheureusement pour nous, après 2 kilomètres ensemble, le groupe se disloque rapidement et je me retrouve tout seul pour la grande ligne droite de 4 kilomètre. Heureusement dans cette ligne droite le vent est de ¾ arrière. Par contre le retour risque d’être difficile et effectivement c’est le cas ! Apres 1 kilomètre seul avec le vent, j’attends le retour des 2 coureurs derrière moi pour leurs coller aux basques…Nous nous motivons pour le finale et surtout nous nous passons le relais dans les parties difficiles. Au 19eme kilomètre, deux avions remonte sur nous et nous passent à une vitesse folle !! je n’arrive pas à suivre leur rythme, je finirais donc ma course seul et à la même vitesse. Voila, je finis donc ma course dans un bon rythme et surtout dans de bonnes conditions physique avec l’atteinte et même un léger dépassement de mon objectif de départ qui étais de courir à 15km/h
Je finis 64éme/619 en 1h22’25. (Record personnel sur Semi)
C’est une course qui marquera bien les esprits de part cet incident de départ, j’avoue que c’est quand même inoubliable et mémorable !!!
Prochain récit dans 15jours au 10kms d’Incarville (dernière course de préparation au marathon de Paris)
MBO=>36pts
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 Profil 
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 15-03-2010 09:36
Bonjour Bibix ,
FĂ©licitation pour ton semi  pour ton record tu peux ĂŞtre content de toi 
Super ton récit
Bonne récupération
Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 09:46
Malgré tous ces périples tu arrives à très bien gérer ta course, mieux, tu bats ton record en ayant fait du rab, c'est dire que tu pourras encore mieux faire sur semi. C'est de très bonne augure pour ton 10. 
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Profil
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Pascal75
3467
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 09:54
Bravo pour ton chrono
Mes félicitations pour cette course très bien menée.
Dommage qu'il y a eu tous ces ratés au départ... Ton exploit n'en est que meilleur.
Bonne récup et bonne fin de préparation pour le marathon.
Merci pour le cr |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 15-03-2010 09:59
Bravo Ă toi, Bibix. Nous avons tous 2 battu notre record sur semi ce we
à la différence près que toi, tu as du gérer avec le vent et les aléas de course.
Comme le dit Pascal, ta performance n'en est que plus belle. |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 10:04
FĂ©licitations Bibix !!!
Quel chrono !!!
C'était le week-end des perfs et des flèches !!!!!
Bravo et bonne récup !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-03-2010 10:19
quel chrono malgré le couac du début félicitations
bonne récupération  |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 11:40
Quel chrono, ça laisse rêveur...
Bonne récupération avant ton prochain 10km. |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 12:52
Bravo Bibix.
Malgré le cafouillage du départ, tu réussis à battre ton record haut la main (si on peut dire  ) 
Tu vas cartonner au marathon ! |
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patisatedlo49
217
 galopeur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 16:31
Bravo,malgré les péripéties du 1er départ tu réalises un super chrono.
1h22’25 c'est vraiment une belle performance.
Bonne récup
Pat. |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 16:54
Que de cafouillages en ce moment sur les semis..
Superbe performance, une course bien gérée malgré las aléas, un chrono qui me laisse rêveur, bravo.
Comme pour Pgaz c'est de bonne augure pour votre futur marathon.
Bonne récup et au plaisir.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 17:38
bravo bibix super cr bonne recup a bientot
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Profil www
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soleia
47539
 Ă©claireur
Coureuse
|  Posté : 15-03-2010 18:43
Sacrée perf'
Et pourtant, c'était pas gagné vus les "couacs" du départ 
 2 + 2 + 21 + 10 + 1 = 36. Ton calcul est ok |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 20:56
Très belle performance vue les conditions dans lequelles tu étais...
Plus ça va, plus j'ai l'impression que les organisations de courses ne sont pas au point.
FĂ©licitation Ă toi
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 21:07
FĂ©licitations bibix
Sacré chrono dans ces conditions
Bonne récup
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Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 21:11
super chrono pour ce semi malgré les petits soucis du début 
chouette cr
bonne récup 
A+ joseph |
Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-03-2010 21:12
super bibix,quel chrono avec du vent en plus,felicitations
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir Ă point !
10km:36mn29s en 2008 Ă vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ă dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-03-2010 19:16
Super !
Quel chrono .. Un grand bravo !!!
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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Profil
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