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Index du Forum » » CR de courses sur route » » Semi-marathon du Val de Marne – Édition du 28/03/2010 (version pgaz)
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSemi-marathon du Val de Marne – Édition du 28/03/2010 (version pgaz)
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 28-03-2010 21:57


et t appele ça de la préparation

les jours qui viennent sont les meilleurs pour tirer encore du bénéfice de la prep

mais y a déjà tellement d acquis ça va

25 marathons tu dis
  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 29-03-2010 11:24

Bravo Patrick, tu as vraiment la pêche en ce moment
Je suppose que tu as hâte d'être rendu à la date de ton marathon pour en découdre !!
En tous cas : Ca promet !!!
  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 30-03-2010 07:56

Oh la la la, çà va vite. très beau chrono Patrick. çà va donner pour le marathon.
Bonne continuation.

  Profil  
patisatedlo49
217    
 galopeur
 Coureur

patisatedlo49
  Posté : 30-03-2010 09:16

Félicitation Pgaz pour ta course et ton chrono.
Finir le dernier Km en 3'40", c'est impressionnant

Bonne récupération.
patisatedlo49
  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 30-03-2010 09:25

Belle course pgaz

Bonne fin de prépa

  Profil    
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 30-03-2010 19:38

Quelle forme !
jusque là c'est un sans faute dans ta préparation.
Y'a pas de raison que ça se passe mal.
Nous serons tous avec toi dans quelques semaines à Annecy.
Bravo pour le chrono pile poil dans l'objectif.
Bonne continuation.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 30-03-2010 20:51

Merci Hubert et merci à tous les autres pour vos messages d'encouragement.
Effectivement, pour l'instant, tout se passe bien et il n'y a pas de raison pour que
les 3 dernières semaines ne soient pas du meme acabit. Verdict le 18 avril.
  Profil  www  
RVLF
1075     
 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 31-03-2010 19:05

Eh bien j'aimerai faire le meme temps le 18 avril à Annecy moi !

Bravo, superbe course. Cela sent l'expérience !!!

S'il fait beau je viendrai t'applaudir à Annecy le 18 Avril.
Bonne fin de préparation.



10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)

Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
  Profil  
fox92
796    
 meneur
 Coureur

fox92
  Posté : 01-04-2010 00:10

bravo patrick
tu pètes la forme tu vas tout déchirer à annecy c'est sur
ton chrono me laisse reveur
bonne recup' et bonne fin de prepa

  Profil  E-mail  
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