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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 6 heures de Buc - Edition du 28/03/2010
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur6 heures de Buc - Edition du 28/03/2010
Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 31-03-2010 04:45

Merci à vous tous pour vos messages très sympathiques...
Pour répondre à Pgaz, j'ai actuellement un record à 9h50'. Si je fais moins de 9h30', je serai satisfait.
Si je peux venir taquiner les 9h00', ce serait une grande satisfaction, mais ça peut vite basculer sur 100 bornes, donc j'essaie de ne pas trop me mettre de pression. Tout d'abord, prendre du plaisir dans cette nouvelle aventure que je partage avec ma femme qui m'accompagne à vélo.

C'est une fille !!!! elle est bavarde !!!!

Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!
  Profil  
Jihele78
117    
 trotteur
 Coureur

Jihele78
  Posté : 31-03-2010 07:31

... en effet très belle perf. laurent !
et quel beau podium !

à noter que le 4e est à 5mn (tout de même ! )

Champion LAURENT

Soyons Réalistes ! Exigeons l'impossible !
  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 31-03-2010 18:31

salut
bravo pour ce 6h mené d'une main de maître
bravo pour ton podium
bonne récup maintenant
à bientôt sur le MDP
A+ joseph
  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 01-04-2010 15:41

Salut Laurent,

Superbe course que tu as fait là
J'espère que tu vas cartonner pour ton 100 km. En tout cas, c'est bien parti.
Jean-luc avait vendu la mêche pour ton podium.... mais j'ai lu ton récit avec beaucoup d'attention.
Ca fait rêver !
Encore une fois bravo... et j'espère a bientôt.
  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 02-04-2010 17:27

felicitations runners68,belle gestion de course
je pense faire les 6h d'ohlain dans le pas-de-calais,au cas ou,je te demanderai des conseils et au autres extraterrestres du forum avec également de l'aide dans la preparation,mais on verra en tant voulu si j'ai pas d'autres soucis qui en ce moment s'accumulent

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 02-04-2010 17:38

Une fois encore...
à tous

Mais je remarque que vous êtes tous des filous !!!
Vous aviez les résultat avant que je descende du podium.

Pour répondre à Bibendum, j'ai participé l'année dernière aux 6h d'Ohlain. Parcours difficile mais une ambiance de folie. J'ai du lever le pied sur blessure suite à des douleurs au genou. Le parcours étant accidenté, les appuis sont traumatisant pour les articulations losque tu est sur la partie sentier en forêt.



Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!
  Profil  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 02-04-2010 20:28

Bravo Laurent!!

J'étais là mais je crois que tu ne m'as pas reconnu

C'était un beau parcours, dommage que la pluie vous ait accompagné une bonne partie de la journée
Belle course et bonne gestion, et du mental, bravo!!!
  Profil  
RVLF
1075     
 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 09-04-2010 22:00

Quelle perf !!

Tu tiens la forme .. Profites-en !!!

Un grand bravo

10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)

Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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