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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 13-04-2010 08:12
Bravo pour ton marathon Alexad,
bien géré , super chrono , super ton récit  
bon courage pour ta prochaine course
bonne récup
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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| Barbara75
6125
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-04-2010 10:10
Pour un 1er marathon, belle gestion de course et super chrono : Bravo à toi Marathonienne.
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Profil
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| On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-04-2010 11:04
Un grand bravo Alexad, tu l'as "bouffé tout cru" ton premier marathon! Même pas mal!
En plus il devait être sympa à courir!
C'est prometteur pour la suite, bravo!! |
Profil
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| raphael18
151
 trotteur
 Coureur
| Posté : 15-04-2010 21:13
Bravo pour ta course, c'est du bonheur de réussir ce genre de challenge personnel,
bien joué, je te rejoins dans l'envie d'en refaire un , en revanche je vais attendre le printemps 2011 pour pouvoir faire toutes les petites courses que j'aime bien faire et pour essayer d'augmenter ma vitesse, avant de r&attaquer ma prépa peut etre celui de montauban,l'année prochaine il donne envie en lisant ton récit |
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