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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 20 janvier 2007
AuteurSorties du samedi 20 janvier 2007
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-01-2007 06:42

Bonne journée à tous, bon week-end...
  Profil  
Mod_sup11
  

Mod_sup11
  Posté : 20-01-2007 09:04

AUJOURD HUI ENCORE RIEN mais boulot dans une heure donc repos
autrement tres bon wk end a tous surtout ceux qui couront a chateaudouble
a +
anne et seb
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 20-01-2007 10:00

Bonjour, BON COURAGE pour les traileurs du W-end !!! On attend vos compte-rendu avec impatience !!
Pour moi, repos ce jour (et cela jusqu'au test d'effort de mardi) et comme hier j'ai fait un max de côtes, couru environ 1h40, sous la flotte, ça va me fait du bien de mater un ou deux DVD ! (en plus, ils annoncent encore un "super" temps breton aujourd'hui, alors j'apprécie plus !!).
  Profil  E-mail  
Sup_suit_demande2
  

Sup_suit_demande2
  Posté : 20-01-2007 10:15

Bon courage et bonne chance à nos compétiteurs ce weekend!On est avec vous
  Profil  
orgeatine
158    
 trotteur

orgeatine
  Posté : 20-01-2007 13:31

hello
ce matin une autre petite sortie endurance de 20 grosses minutes .. c'était moins difficile que la semaine dernière .. à allonger prochainement.. j'espère dans la semaine..

bon wek end

orgeatine
  Profil  
Pascal17
796    
 meneur
 Coureur

Pascal17
  Posté : 20-01-2007 14:13

Sortie à jeun de 45' pour 6 kilomètre.
  Profil  www  
lolobipbip
175    
 trotteur
 Coureur

lolobipbip
  Posté : 20-01-2007 15:46

rien de rien les mollets sont en bétons depuis la séance d'escalier
j'espere avoir des mollets tous neufs pour demain (trail de chateaudouble)
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-01-2007 17:52

Pas fait de réveil musculaire... rien pour moi non plus...

Merci pour vos encouragements pour ceux qui courent demain
  Profil  
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