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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 19-04-2010 21:59
ton cr est très humble et sincère, comme je les aime ... 
bravo à toi ! 
Paix des sables... |
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pgaz
9068
 Beer
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
| Posté : 19-04-2010 22:32
Et ben Patrick ... 
Bravo pour ton marathon et toute mon admiration pour ce superbe chrono !!
Une belle gestion et un finish aux tripes !!!
  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2010 23:14
Quel chrono ! Bravo PGaz. Tu as survolé le parcours |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 20-04-2010 05:25
Merci. Ce matin, j'ai du mal à marcher. Dur, dur pour reprendre le boulot. |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2010 05:56
Félicitation Pgaz 
La barre des - de 3h n'est plus qu'une question de jours maintenant.
A florence, ce sera fait 
Bonne récup.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-04-2010 08:29
 Excellent chrono!! Et tu ,n'es pas loin!
Je suis admirative... Chapeau Pgaz , tu supportes fort bien ton pseudo ! La grande classe!!  |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-04-2010 09:24
Coucou Patrick,
Tu as fait une superbe course et un super chrono. Félicitations à toi.
Je suis sûre que Florence sera fait sous les 3h.
Bonne récupération et à bientôt à la Champenoise.
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kizzios
650
 meneur
Coureuse
| Posté : 20-04-2010 20:39
Voila un marathon qu'il me plairait de faire un jour pour la beauté des lieux
Il semble si facile ...à te lire, même si ce n'est qu'une illusion !
Bravo ! sincèrement |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-04-2010 21:51
Chapeau bas pour ce chrono, et cette belle course....
Je comprends ta déception, mais quand même ça me laisse rêveuse, moi la tortue de service....
Ca le fera à Florence, c certain....
Bonne récup. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 20-04-2010 22:02
Quelle très belle progression... résultat d'un long travail commencé en octobre 2008 dis-tu  Je suis impressionnée
Je te souhaite très sincèrement de réussir à descendre sous les 3 h à Florence, il ne manque pas grand chose, le plus dur vient d'être gagné !
et ton nouveau record est entériné dans le tableau ad hoc
ps : ok pour le décompte  |
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pgaz
9068
Beer
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-04-2010 22:06
Elles sont sympas tes photos et celle au-dessus est chouette !
Ce qui t'ajoute un point supplémentaire au challenge... lors de la prochaine mise à jour du tableau, ce week-end sans doute  |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 29-04-2010 22:22
OK, merci Soleia. Comme j'ai une course ce we, ca fera d'une pierre deux coups. |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-04-2010 08:59
super chrono bravo à toi
d'ici le marathon de Florence et vu ton super niveau, ton objectif est plus que jouable ;
bonne récupération
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-04-2010 10:49
Et bien quel chrono, bravo !
Tu as bien géré ta course, tu as senti que tu parti un poil trop vite, mais tu as tenu, c'est le principal, et quel finish !
Ce marathon a l'air joli, pas trop loin de chez moi, mais les aller retours, je n'aime pas trop ça.
Bonne récupération. |
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