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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km La Sarrazine à Tournehem - Edition du 24/04/2010 (version bibendum)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10 km La Sarrazine à Tournehem - Edition du 24/04/2010 (version bibendum)
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 24-04-2010 21:58

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course10 km La Sarrazine à Tournehem - Edition du 24/04/2010 (version bibendum)
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
Course dure avec de belles cotes mais j'ai adoré malgré tout ! 
Inclure la signaturetrue 
..::..


bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr


Message édité par : soleia / 24-04-2010 22:38


  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 24-04-2010 22:48

bon je recommence car j'ai tout perdu
donc rencontre avec stefasn sur cette épreuve et toujours avec un tres grand plaisir
j'ai fait cette course en faisant en meme temps une mesure du parours pour l'organisateur,
un dix kil sur uun parcours dure qui me rappel les vosges,je l'ai effectue en 38mn15s voici les temps de passage:
1e kil:3mn35(trop vite,depart commun avec le 5km)
2E kil:7mn19
3e kil:11mn14
4e kil:15mn14
5e kil:19mn18
6e kil:23mn25
7e kil:27mn41
8e kil:31mn47
9e kil:36mn01
10e kil:38mn15

MBO:2+2+10+(10)+3+1+2=30 ou 20pts

mis entre parenthese car chrono prevu sur dix mais le parcours fait 9km58,soleia à toi de voir.
mon gps a permis d'indiquer à l'organisateur les erreurs à corriger sur l'indicatin du kilomettrage
un peu déçu mais c'est normal je suis trop exigeant sur mes resultats,je veut toujours mieux,les tofs demain
bonne soirée


L'échauffement



Passage au 5e kilomètre


bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr


Message édité par : soleia / 28-04-2010 20:33


  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 24-04-2010 22:53

38min pour un 10km, c'est un sacré chrono ça !

Je ne pense pas à ce genre de chrono, même en rêve !

En tout cas, je ne suis pas le seul à partir trop vite sur certaines courses, même les bons se font piéger !

Bonne récupération.

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 24-04-2010 22:54

Copie régulièrement par ta souris à mesure que tu écris quand tu fais un CR, car un accident est vite arrivé..

Ceci dit, félicitations...

Par contre, y a pas une erreur de temps entre le 9e et le 10e km?

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
Rwanito33
741    
 meneur
 Coureur

Rwanito33
  Posté : 24-04-2010 22:54

Sympa quand même 38' sur 10km, en suivant les indications de passage et tout! Surtout sur parcours difficile

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 24-04-2010 23:09

boudious quel chrono super
bravo Bibendum

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-04-2010 23:20

Citation : Outlawrunner 

Par contre, y a pas une erreur de temps entre le 9e et le 10e km?


Non puisque justement le dernier kilomètre n'est pas complet, il ne mesure que 580 m.

  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 24-04-2010 23:29

Tu vas rire, mais pour une fois, j'avais pas compris....
Bon, mais tu sais, tu m'aurais rien dit que j'aurais trouvé la solution.......

La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte.

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-04-2010 23:34

C'est à partir du 6e km que tu sembles avoir relâché des secondes on dirait ?
Tu as peut-être payé le départ trop rapide et puis le parcours qui devait pas être évident à cet endroit-là sans doute...

En tout cas, faut pas oublier que tu as du t'arrêter longuement et pour une reprise, je trouve que c'est vraiment honorable ! (perso, même pas en rêve pour moi )

Sois patient, ça va revenir

Pour les points Pour l'objectif, j'ai recalculé 10 km en 38'30" (ce que tu avais annoncé) ça aurait du donner 36'53" sur 9,58 km... Je vais attendre les photos

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 25-04-2010 08:30

Bravo à toi, en temps corrigé sur 10 km, ca doit faire autour des 40'-40'30".
Pour quelqu'un qui revient de blessure et avec un parcours accidenté, c'est un
excellent chrono. Bonne récup et bonne continuation.

  Profil  www  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 25-04-2010 09:06

Même si tu es un peu déçu de ta gestion de course, c'est quand même un beau résultat pour un 10 km vallonné

Sylvie

10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.


  Profil  www  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 25-04-2010 09:13

Bravo pour une reprise et un parcour valloné c'est un chouette chrono

  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 25-04-2010 09:23

ok soleia,
- pour tayral: le depart etait commun avec le 5km et c'etait ma premiere course de l'année,tout cumulé j'ai mal géré le départ,mai j'ai fait cette aussi dans le cadre d'une bonne reprise,sinon j'aurai fait le 5km

pour outlaw : soleia t'as répondu,et je le faisai aussi pour M.Lyssenssoon l'organisateur afin de lui indiquer les correcctions à apporter sur le parcours,pour qu'il fasse 10km.
à propos de l'ordi c'est un eeepc,une vraie merde,c'est les tout premiers,j'ai des touches qui déconnent et la souris aussi,donc tu vois

pour rwanito:oui c'est un bon chrono tout de meme vu le parcours ,meme s'il manque 420m.

pour marino:merci meme si je visai mieux sur un vrai dix

pour pgaz: habituellement mes reprises je fait de meilleurs chronos ,mais là en ce moment j'ai du ma là revenir et à perdre mes 3-4km en trop que je traine depuis octobre

merci pour vos coms,ça m'encourage à percévérer

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
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  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 25-04-2010 11:43

Bravo Bibendum pour ta course et ton excellent chrono



Bonne recup !!! maintenant


  Profil  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 25-04-2010 13:18

Bravo BIB !!!
Belle perf tout de meme...

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-04-2010 13:18

Oui bibendum, persévère, tu vas revenir !!!

  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 25-04-2010 14:04

Bon on va pas se plaindre d'un tel chrono, un peu de respect pour les autres quand même mdr
Tu es déçu mais c'est tout de même bien.
Bonne continuation.

  Profil  www  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 25-04-2010 14:10

pour loumiss et sydoky: c'est vrai que vu le parcours c'est un chrono honorable tout de meme

pour pioupiou et laplombe:j'espere faire mieux bientot et surtout te croiser (pioupiou) et te recroiser (laplombe),sur une course.

pour soleia: je vais revenir ,j'en ai l'intention ce matin footing récup à geun ,les jambes lourdes

à bientot

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 25-04-2010 14:15

pour breizh: oui je sais,j'ai un tres grand respect pour les autres coureurs ,plus que pour les champions,encore moins pour les soit disant champions qui des qu'il y a une course trop releve font les courses de campagne car moins relevé,ceux la je les évites ccomme le vainqueur d'hier,je l'avais dit à stesfan

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
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leblanc13@skyblog.fr

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 25-04-2010 16:02

t as plus que cartonné pour une soit disant reprise
les 2 casses pattes en début de boucle que tu as fait 2 fois
avec une semaine chargée c est un sacré crono

et en plus Monsieur fait presque ofiice d officiel en donnant à l organisateur ses marques kilométriques

et bon Basket pour le futur petit Jordan

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