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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 07-05-2010 03:36
Bonjour à tous ,
Voilà la dernier de la semaine , après le week end 
Bon courage Isabelle pour ce matin 
On croise les doigts pour toi Soleia pour tes résultats
Sortie prévu cette après midi  , apprès mon repassage 
Bonne journée à vous tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 06:29
bonjour à tous!
bon courage , soleia!
bon rétablissement à tous nos malades, blessés,...
le soleil est au rendez vous ce matin mais le froid est glacial!
6° seulement!
pour un mois de mai, ce n'est pas terrible... 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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tayral
6353
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 07-05-2010 06:45
Bonjour,
On croise les doigts Soleia.
Aller je me prépare pour aller bosser, je vais discuter avec mon chef ce matin, hier il a un peu été estomaqué lorsque je lui ai dit que je revenais bosser...
Et puis avec ma copine tout a l'air de s'arranger, elle m'a envoyé un mot gentil, je lui ai dit que je m'expliquerais dimanche (je la vois sur sa course, je vais essayer de la suivre).
Bonne journée à tous. |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2010 07:05
Bonjour la compagnie
tout d'abord un pensée pou Isa et soleia
Une autre pour tayral
une autre pour Francine (courage pour le repassage) 
une autre pour outlaw (un sudiste au milieu D'un temps digne
de la Bretagne)
une autre pour ceux qui sont blessés
une dernière pour les futurs marathoniens de la route du Louvre. Jour J- 9 pour la rencontre pcap du norooord (c'est tout en haut pour outlaw)
repos Cap pour moi. Séance aquagym ce midi.
Bonne journée et bon run a tous
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 07:34
Bonjour et bonne journée à tous !
Pensées particulières à isabelle : bon courage ! |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 08:44
Salut ...
Sortie de malade prévue en fin de matinée ... 1H50 avec des trucs dedans !! je sais pas si je vais survivre en fait... donc je passais vous dire au revoir au cas où ...
J'ai une nouvelle tendance à l'exagération ... les tempêtes sont dans le sud alors les bretons deviennent marseillais ... où va le monde
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 09:33
Allez, un gros poids en moins... mes analyses sont bonnes... Je suis tranquille pour 6 mois !!! |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 09:57
SUPER SOLEIA, je suis très contente pour toi 
et une Grosse Pensée pour ISA
et pour TAYRAL
Il faut bien qu'il y ait des moments positifs dans la vie, tout de même.... |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 10:01
comme tu le dis Soleia, un gros poids en moins... et des ailes en cap
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 07-05-2010 11:06
Bonjour !!
Bon courage à Isa pour ce matin .....
Super bonne nouvelle pour Soleia !!!
Tayral, j'espère que le film d'hier était bien ... et hop entrainement aujourd'hui !!!!
Bon pour moi, rien du tout !!! 75km en 4 jours (dont 30km lundi)... maintenant ce sera dimanche matin !!!
Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 13:37
je voulais faire une sortie de 30' cool (comme si j'allais vite en cap n'importe quoi !) ce midi, histoire de et avant  de demain.
j'avais préparé mon sac hier soir et ce midi, pas de short, ni de pantacourt dans le sac du coup, j'ai couru avec mon pantalon "de ville" ; la touche que j'avais  enfin, le ridicule ne tue pas, mais c'était pas pratique du tout.
au final, 20 ' pour 3 km environ.
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Pioupiou
879
 meneur
Coureur
| Posté : 07-05-2010 13:51
Bonjour,
Première sortie post-marathon ce matin...
Je me suis fais un petit tour de 10km en 48'00.
Je crois que je vais poursuivre un peu le repos car des contractures
se sont fait sentir au mollet gauche et à la cuisse droite.
Bonne journée |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-05-2010 14:02
Content du résultat de tes analyses, SOLEIA.
La motivation + la forme vont te revenir !!!!
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 15:11
Bonjour la Compagnie,
Voilà , j'ai fait un bon dodo avec l'anesthésie générale ce matin : çà faisait longtemps. Suis de retour à la maison.
Le Gastro a effectué 4 prélèvements qui partent en biopsie. 
La bonne nouvelle, la "chose" est stable par rapport à la dernière fibroscopie.
Il n'y a plus qu'à attendre les résultats qui seront envoyés sous 10 jours, chez mon médecin.
Patience maintenant, mais je n'aime pas du tout attendre ce genre de résultat.
Je suis SUPER contente pour toi Soleia.
Qu'est ce que c'est bon de savoir que l'on peut continuer à vivre à 200 à l'heure, même si des épisodes de contrôle nous ramènent de temps en temps, à des moments douloureux et de doute.
Allez hop, Un bon petit jogging pour toi pour arroser çà .
Bon, pour moi, l'heure est au repos ce jour mais je crois que demain ou dimanche, je vais aller courir un peu car je n'en peux plus ... 
Besoin Urgent d'évacuer ou je vais finir par tuer ....
Bonne continuation à toutes et à tous.
PS : merci pour vos SMS et messages ou MP sur le site : sincèrement, çà fait du bien.
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Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 15:44
coucou Isabelle,
qu'est-ce qu'on est bien chez soi hein ? contente de ton petit mot ; sois confiante pour les résultats et patience (je donne de bons conseils,mais je n'ai aucune patience )
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 07-05-2010 15:58
Toujours pas de sortie pour moi.
Presque deux semaines sans courir, cela va être chaud pour villennes !!!!
Bon demain j'y vais pour voir et en sous bois. |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 16:56
Alors on a fait un Gros Dodo Isa !!!!!
contente de te revoir déjà sur le site, mais surtout ne soit pas trop pressée de rechausser les baskets après une anesthésie générale je pense qu'il faut être prudente, même si ce n'était pas trop long
alors pas de bêtise, vas y tout doux
et je croise les doigts aussi pour toi |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 07-05-2010 17:13
Coucou à tous ,
voilà j'ai bien repasser
super Soleia une bonne nouvelle
bon on croise les doigts pour toi Isabelle bisous repose toi avant d'allée courir !!!!
pour moi je suis allée courir pendant 1H00 pour 10,200 km vraiment cool pas envie de courir aujourd'hui
Bonne soirée à vous tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2010 17:16
Bonjour à tous 
Sortie trail d'1h10 avec dentelle pour 10-11km
Soleia, bonne nouvelle, cool 
Isabelle, courage, l'attente est toujours difficile
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