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Karen
 188 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 07-05-2010 17:21
Bonjour les capeurs et capeuses
Je suis contente pour toi Soleia, et aussi, pour Isabelle, et je croise aussi les doigts avec vous tous pour que tout aille dans le bon sens
Ca ira, ça ira bien.
Je vous fais ce petit coucou
je pars dans 2 h à Crest. Je suis hébergée par une copine qui a un appart à 200m du départ du marathon lol
Je passe donc tout le week end là bas, et je rentre que Lundi soir, car je bosse pas jusqu'à Mercredi.
J'ai toujours cette gêne à la cheville, mais il était hors de question que je renonce à mon Marathon.
Ca sera ma 3 édition pour celui ci. 
Bonnes coures à tous, bon week end.
Miss K........ En route pour Crest. 
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 Profil 
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Kilucru
1063
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 17:48
Bonsoir à tous ! 
Ouuuuf deux grands soupirs de soulagement pour Soleia, et pour Isabelle (repose-toi bien Isabelle  ...).
Soleia : tu vas pouvoir courir à présent avec ... un poids en moins ...
Tayral : contente que ça aille un peu mieux aujourd'hui ...! 
Pas de CAP today. Un petit coup de mou ces derniers jours... avoir plein de projets, c'est bien, mais quand ça n'avance pas ... c'est frustrant ...
Donc bon petit WE de CAP en perspective : fractionnés demain (je ne sais pas encore trop quel style ... probablement des séries de 200m ...), et dimanche sortie "longue" (longue pour moi !!  ) prévue avec Minipouce dans notre coin ...
Bon rétablissement aux blessés, prrenez soin de vous ... :soins:
Et PS : c'est Koh Lanta ce soir !!! On regarde ça en famille j'adore !!! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 17:53
C'est trop sympa comme nouvelle Soleia!
Bon courage Isabelle, que ce soit études ou santé, attendre les résultats d'examen, ce n'est jamais marrant... 
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tayral
6353
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 07-05-2010 18:15
Content que tes analyses soient bonnes Soleia,
Aller faut que j'appelle un copain, pour ne pas courir tout seul.
A taleur ! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 18:44
Merci pour vos messages 
isabelle, courage pour l'attente de tes résultats... effectivement, une anesthésie générale, ça fatigue (en plus de l'intervention) alors vas-y doucement...
Pas de cà p ce jour, il a fait un temps très maussade, les températures ont dégringolé à vue d'oeil...
Sinon, au chapitre des nouvelles sympas : ma fille a gagné un caddie de courses garni 
On part voir ce qu'il en est exactement |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 19:43
Cool, un caddie de produits alimentaires et ménagers d'une valeur de 60 euros |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 20:37
Je suis contente pour toi Soleia.
Yael est toujours vivante
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2010 20:44
Citation : lacrimeÂ
Yael est toujours vivante
????????????????????????????????
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 20:53
Oui après sa sortie de 1h50.......faut suivre un peu....
Moi repos, jus et zou devant TF1.
Demain réveil 5h30 et départ du 21km D+600/800m à 10h et dimanche entrainement trail à 9h30...........j'ai aps laissé le choix à mon coach, si je reste ici je ne ferais pas 1h15 tranquille surtout avec le pollen dans l'air ou alors je bosse donc j'ai choisis l'entrainement en groupe ........c'est moi qui risque de mourir dimanche....car on travaille côtes et descentes 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 21:33
bonsoir à tous!
soleia, toutes mes félicitations!
isa, mefies toi!
il est conseillé sauf erreur de ma part d'éviter le sport pendant qlqs jours a près une anesthésie générale!
ma participation aux sorties scolaires étant apprécié, on m'a désignée d'office pour celles du 18 mai, 20 mai, 1er juin... 
le planning risque d'être chargé! 
bonne soirée à vous tous!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-05-2010 21:38
Absolument Zebra..
Les reste d'une anesthésie, y compris de celles les plus légères s'évacuent en 1 mois.
Et tout effort physique est interdit pendant 15 jours minimum.
Isa, pas de bêtises..........
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Papounet33
140
trotteur
Coureur
| Posté : 07-05-2010 21:46
Bonjour à tous
Toujours pas de course depuis une semaine manque de motivation et toujours les douleurs je pense grâce au GT que ce sont les tendons des quadriceps une surcharge d'entrainement ?
@ ++
Papou |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 21:48
Papounet, une reprise trop rapide probablement... Allez courage |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 22:28
Oui oui Lacrime suis vivante ... mais j'ai fait que 1H38 |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2010 23:16
Citation : OutlawrunnerÂ
Absolument Zebra..
Les reste d'une anesthésie, y compris de celles les plus légères s'évacuent en 1 mois.
Et tout effort physique est interdit pendant 15 jours minimum.
Isa, pas de bêtises.......... Â
Cet après-midi, mon généraliste, ainsi que le spécialiste que j'ai vu ce matin, m'ont dit que je pouvais reprendre le jogging sans aucun problème.
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-05-2010 06:27
l'anesthésie devait être super légère alors...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-05-2010 08:35
Ou courte |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-05-2010 10:11
Bon fin de la semaine en beauté....
A Paris depuis jeudi matin, il m'est arrivé tout un tas de trucs.... 2h45 dans la navette Air France depuis orly jusqu'à la Place de L'Etoile, overbooking à l'hôtel donc j'ai du aller dormir ailleurs, hier presque deux heures de retard sur mon vol, donc rentrée à une heure du matin, et au parking, la fatigue aidant, j'ai tourné 15 minutes avant de retrouver ma voiture....
Et du coup, très peu dormi avant d'aller faire mon entrainement de fractionnés en côte ce matin, la suite un peu plus tard surle fil adéquat....
LÃ , je file chercher ma fille que je n'ai pas vue depuis une semaine.... |
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