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joseph
 2244 
 gniaqueur
 Coureur
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
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Rwanito33
741
 meneur
Coureur
|  Posté : 17-05-2010 09:44
Bravo à toi,
tu as très vite rebondi après tes malheurs du MdP! En ayant bien récupéré, tu as pu profiter de ta préparation qui je me rappelle avait été très sérieuse. un très bon temps, une course bien gérée, tu avais fini le premier au courage, le second aux sensations!
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 Profil 
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-05-2010 09:51
Bravo Joseph, un très beau marathon
Une super ambiance et un marathon à courir !
Tu as très bien gérer ta course... Et un très beau finish sur les deux derniers kilos
Je suis très heureux pour toi... que du bonheur  !
Merci pour le CR |
Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-05-2010 10:23
salut 
je découvre mon temps officiel 1h 32mn 16 s  1777 au classement.
pas grave super content 
A+ joseph |
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 17-05-2010 10:34
Coucou Joseph,
Bin, j'savo pas qu'été sur ch'départ de ch'marathon dech'louve. 
Quelle pêche Joseph : Bravo.
En plus, 1h32'16, tu as pulvérisé le record du monde sur la distance ou c'est encore quelques traces ce matin des binouzes de ch'nord qui font effet .... 
Bon, j'arrête de plaisanter : je ne sais pas quoi te dire que BRAVO. J'ai même versé quelques larmes avec toi sur la fin. Suis sensible Joseph, tu le sais pourtant ...
Bonne récupération et pleins de bisous. 
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Rwanito33
741
meneur
Coureur
| Posté : 17-05-2010 10:34
Ouha record du monde battu de plus de 31 min par Joseph
Bon je pense que c'était 4h32, après l'important c'est ton temps à partir de la ligne de départ (je sais pas si le temps officiel prenait en compte le temps "scratch" ou le temps "réel") |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-05-2010 10:39
bravo Joseph pour ce super temps
tu as même pu accélérer les 2 derniers kms
bonne récupération  |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 17-05-2010 10:59
Tu l'a eu ta revanche face à tes déboire de santé au MDP?
ET QUELLE REVANCHE !!! Et si peu de temps après ton premier marathon, c'était risqué et tu l'as fait.
La manière, tu arrives au plus dure de la course à faire un magnifique finish pour descendre en dessous des 4 h 30mn.
CHAPEAU MONSIEUR
MAINTENANT REPOS, récupères bien !!!
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-05-2010 11:09
Super Joseph. J'ai été très content de te rencontrer. Tu as très bien geré ta course. Il m'a manqué 2 petites minutes pour pouvoir terminer avec toi. Dommage. A bientôt. Encore bravo et merci pour cette rencontre. |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 17-05-2010 11:11
Bravo Joseph, super course, beau chrono et belle revanche sur le MDP.
Je dois bien t'avouer que quand j'ai vu ta participation au Louvre, je faisais
partie du 1er "son de cloche". Mais force est de constater que j'avais tort et
que tu as très bien fait de prendre le départ. Bonne récup. |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-05-2010 11:24
Joseph, chapeau bas, tu fais très fort en faisant moins de 4h30 et encore plus fort avec 1h32 chrono officiel (celui qu'on doit retenir en fait  ).
Suuuuuuupeeeeeeer !!!
2 fois marathonien en l'espace de quelques semaines.
Comme on dit chez moi : "t'as de la caisse" !
Et en plus, excellente la blaque Charââl (pardon mesdâmes) |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 17-05-2010 12:14
Bravo joseph Superbe course et bon chrono
Vraiment chapeau à toi.
Maintenant recup jusqu'a la prochaine course.
Eric |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-05-2010 12:40
 
salut bien sûr il fallait lire 4 h 32 mn
merci pour vos commentaires
A+ joseph |
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kamali
16
 glandeur
Coureur
| Posté : 17-05-2010 12:41
bonjour a tous
mon temps est de 3h32 395 sur 2280.l année derniere il etait 3h50.comme quoi a 45 ans avec l entrainement et beaucoup de motivation .on y arrive. |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-05-2010 12:59
Bravo kamali pour ce super chrono. Félicitations |
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pomat
525
meneur
Coureur
| Posté : 17-05-2010 13:00
felicitations joseph et kamali |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-05-2010 14:23
Bravo Joseph, un très beau marathon tu l'as bien géré
Une super ambiance sur ce marathon
tu as bien fini et bien géré la fin de ce marathon chapeau
Je suis très heureuse pour toi  que du bonheur
Merci pour le CR
bonne récup et à bientôt
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-05-2010 16:19
Félicitations Joseph,
2 marathons aussi rapprochés avec un beau temps sur celui-ci c'est nickel, t'as assuré !!!
La semaine prochaine, t'en refait un
Bonne récup maintenant
Au fait la photo PCaP était dans quel appareil photo ? Y'a moyen de la voir et de l'avoir
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 17-05-2010 17:16
Bravo Joseph !!!
Super content pour toi !!!
Tu as brillamment passé "l'examen" !!!
Tu as enchainé 2 marathon avec brio !!!! Champion !!!
Grand grand bravo Joseph !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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je décide, après quelques jours de réflexion de m'inscrire au marathon du Louvre.
Stef me dit la même chose donc petie problème de
