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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
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tayral
6353
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 21-05-2010 14:06
Je ne m'inquiètes pas pour toi, tu vas le passer sans pb ce 24h, et puis tu seras bien entourée, c'est super important je pense.
Ce n'est pas qu'un 24h n'est pas impressionnant pour moi... Mais que tu en as les capacités !
Dors bien avant ce 24h pour être d'attaque.
Bonne chance !
N'ayant aucune expérience dans le domaine, je ne peux pas plus t'aider.
Message édité par : tayral / 21-05-2010 14:07
Message édité par : tayral / 21-05-2010 15:41 |
 Profil 
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-05-2010 14:25
Moi ma petite Francine, je te conseille de vivre ta course le plus sereinement possible avec l'envie, le plaisir, ta niaque et tout ton coeur...
Tu es une championne... qui va grandir un peu plus encore ce we, et c'est avec joie que tous ceux qui seront présents demain, t'accompagneront.
restes zen et tout se passera bien.
Bisous et à demain.
Val |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-05-2010 14:26
même avis que Tayral, je ne m'inquiète pas du tout sur ta capacité à tenir les 24h 
tu as des capacités de 
vas-y Francine, t'es la plus forte  |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
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Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 21-05-2010 15:32
Bonne chance Francine, tu vas y arriver c'est sûr  Bravo pour ce défi d'une journée entière à courir
Bon courage aussi à tous les autres participants  |
Profil  www
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-05-2010 15:37
Tu vas être fatiguée mais tenir le choc.
Tu fais partie d'un belle équipe.
Bonne course Francine.
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Profil 
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-05-2010 15:44
T'inkiète pas ma Francine, çà va le faire. :Et puis, il y a Marc .... 
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Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-05-2010 16:14
Faut pas t'inquieter Francine, car je pense que tu seras bien entourée
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Profil
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Aurelie75
39
 glandeur
Coureuse
| Posté : 21-05-2010 16:28
Bonne chance Francine!!
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-05-2010 16:34
Vraiment merci pour ton vos encouragements
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-05-2010 16:51
pas de soucis a te faire. Avec ton entrainement et les derniers courses que tu as faites ça va bien se passer. Et puis comme le dit si bien Barbabelle ....il y aura Marc....
et aussi tous les autres coureurs ou non qui seront la pour vous encourager.
Je passerai 5 minutes demain midi pour te faire coucou sur le parcours et si tout va bien je viendrai trottiner a tes côtés dimanche pour finir la course si tu veux. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-05-2010 17:18
Ok pour demain et dimanche merci beaucoup PY78
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 21-05-2010 18:44
Je n'ai pas de conseils à te donner car je me suis arrété au 100 bornes pour l'instant.
Par contre, je te souhaite bonne chance et surtout bon courage pour ce nouveau challenge
que tu t'es lancée. Je suppose quand meme qu'il faut partir très doucement pour durer dans le
temps. Ah si, j'en ai un de conseil: au départ, suis Marc plutot que Ronald.  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 21-05-2010 20:07
Pas d'expérience sur ce type d'ultra, mais une chose est sûre, le plaisir et l'envie seront des atouts qui te feront réussir, et en plus tu as un sacré mental, donc c'est tout bon. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-05-2010 20:14
Bonne course à toi francine, je suis hélas trop loin pour venir t'encourager de vive voix et t'accompagner sur quelques kilomètres, mais tu seras bien entourée !!! |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-05-2010 21:10
vi vi ça va le faire haut les couleurs  |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-05-2010 21:28
Courage Francine çà va être encore une belle expérience et une belle aventure humaine...
On est tous avec toi !!!
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 21-05-2010 21:42
J'ai pas trop de conseils à te donner mais passe une bonne nuit aprés la paste party, et demain tu ne sera pas seule ....
Nous serons là physiquement ou non pour t'encourager et te soutenir.
A demain Eric.
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Rwanito33
741
meneur
Coureur
| Posté : 21-05-2010 21:55
Bon courage en tout cas, profite bien de cette première! |
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Posté : 21-05-2010 13:11
