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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 29 mai 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du samedi 29 mai 2010
YaeL
1227     
 gniaqueur
 Coureuse

YaeL
  Posté : 29-05-2010 15:43

Salut

Je rate une jolie session, 20 noeuds Sud Ouest ... pour cause de course demain du coup je suis pas restée à faire le planton sur la plage ça me fout trop les boules...
Alors je lis des cr comme hier ...

Avant c'était boire et conduire ... maintenant c'est entre kiter ou courir qu'il faut choisir

Même pas un Outlaw à foutre en boite pour se passer les nerfs ... triste vie ^^
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 29-05-2010 17:47

prune ici ne te compare pas aux autres il y a des fous (j'ai des noms si tu veux...), non sans rire le principale c'est de ce faire plaisir et la progression vient "progressivement"...

Si tu as le temps reprends mes premiers CR ou messages et tu verra que to,i comme moi et comme beaucoup d'autres, le départ à été de bas voir de ...rien et petit à petit on a pregressé.


Joseph soigne toi bien et repos pas d'imprudence (ma périostite a été guérie en 2 semaines de repos stricte contrairement à d'autres qui trainent avec lointemps.)

Sinon aujourd'hui sortie ....au zoo avec mon petit dernier. Un petit de pluie et pas beaucoup de soleil pour cette sortie.

Eric92
  Profil  www  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 29-05-2010 20:49

eh oh!
c'est moi le zèbre ici!!!
faudrait pas voir à mélanger tout, hein?

bref
retour at home... sweet home...
je prépare mon sac pour demain!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 29-05-2010 21:26

Petit coucou à tous pour souhaiter une bonne soirée. Aujourd'hui, c'est mon 2ème jour de repos ! Lever le pied, ne fait pas de mal n'est-ce pas ? Demain, je reprends mes baskets. Bien à vous. Valérie.

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 30-05-2010 00:30

Pas la forme aujourd'hui, je suis resté couché toute la journée (enfin j'étais couché de 0h30 hier à 12h ce matin, et de 17h à 21h, soit 15h30 au lit...).

Je ne suis pas allé à ma sortie ce matin, mais un peu de vélo ce soir pour aller au ciné : 20min de vélo.

Demain matin footing en groupe, je vais essayer de me lever, et après midi en famille.

Bonne nuit à tous !
  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 31-05-2010 17:08

20mn d'échauffement puis fractionné sur le stade : 2 séries de 7 x 30/30 puis retour : 9,01km pour 52'28.


  Profil  
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