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patisatedlo49
 217 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 31-05-2010 16:12
Bravo a vous toutes pour cette course
Vous pouvez êtes fières de vous.
Chapeau coach...
Bonne récup
patisatedlo49
Ne repousse pas à demain ce que tu peux faire aujourd'hui: Clin d'œil et hommage à mon grand père paternel . |
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joseph
2244
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2010 18:56
salut
bravo pour ce coaching 
objectif plus qu'atteint
j'imagine ta joie et c'elle de petitrenardbleu
bonne récup
A+ joseph |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2010 12:11
Bravo à vous 3 !
Mais le chrono, il vaut mieux être en avance qu'en retard non ? |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 02-06-2010 15:57
 26 |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2010 16:47
Mon post?
Ils est où??????? 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-06-2010 16:58
Tu n'as rien posté dans mon fil...
Ou bien tu as cru poster et rien n'a été validé... idem sur le fil de Petitrenardbleu... |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 02-06-2010 20:05
moué...
l'a pris un coup de chaud le outlaw...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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molihua
581
 meneur
Coureuse
| Posté : 02-06-2010 23:49
C'est super également de jouer le rôle de lièvre et de voir les progrès réalisés par Petitrenardbleu bien en avance sur son objectif. Super coaching. Dommage que je n'ai pas pu prendre une photo de vous 3.
Bravo les filles |
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Sydoky
845
meneur
Coureuse
| Posté : 03-06-2010 15:30
Félicitations Soleia pour ton coaching ! Vaut mieux rater le MBO dans ce sens là non 
Bravo à toutes les trois pour cette belle course
Sylvie
10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-06-2010 19:30
Quel coach Soleïa !!!
COmme le dit Sydoky, louper un objectiof parce qu'on a fait 2'30" de mieux, je voudrais en louper tous les jours des comme ça !!! 
Et bravo pour ce mega sandwich, impressionnant effectivement !!!
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-06-2010 19:49
Bah, les filles... le c'est le prétexte, l'anecdote... L'important, c'était que Petitrenardbleu gère bien sa course, que ses sensations soient bonnes, qu'elle éprouve une certaine satisfaction personnelle.
Le reste, hein... |
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