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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 31-05-2010 19:54
décidément, tu me plais bien tout en rouge comme ça !!! 
super course encore, et j'ai adoré ton "marathon" pour revenir chez toi alors que tous dormaient encore !!!... 
bisous !
Paix des sables... |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 31-05-2010 20:27
Bien remis du précédent week-end en tout cas.
Super chrono, bravo à toi. |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2010 20:52
Tu me prêtes tes manchons Marc?
Tes gamins ne sont pas mal non plus... très pratiques! 
Sérieusement tes capacités de récupération me laissent toujours admirative... chapeau! 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 31-05-2010 22:12
Merci à vous tous !!
Promis Petitrenardbleu je me remets tout en rouge pour toi vendredi à mon 10km !!!!! 
On-Off, les manchons sont ceux du club de triatlon de Poissy !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 01-06-2010 22:33
Je cherche désespérément des photos de la course !! Pourtant pleins de photographes officiels sur la parcours !
Si quelqu'un a un tuyau ....
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 01-06-2010 22:48
quel chrono !
même après 8 semaines de plan, j'y arriverai pas Sniff sniff ..... 
beau CR !
à quand la prochaine course ?????????
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 02-06-2010 15:24
Merci Ln !!!
Euh la prochaine ??? Ce vendredi soir 4 juin ... 10km .... puis le 13 juin ... 100km de Paris ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-06-2010 18:10
Ben franchement, tu as bien assuré alors que le 24 h était tout proche 
A quand un remake de 'l'homme qui valait 3 milliards' ?
Avec MARC78 dans le rôle de Steve Austin.
Et avec francinedefi dans le rôle de Super Jaimie.
 J'ai extrapolé le chrono que tu avais prévu pour 20 km sur 21 km... arf, tu as 2'11 d'écart... tu y étais presque
Merci pour ton envoi, ça fera 32 au lieu de 31 puisque distance augmenté de 1 km |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-06-2010 18:59
c'est vrai ??? tout en rouge rien que pour moi ????
oh qu'il est content le ti renard bleu !!! 
Paix des sables... |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 03-06-2010 11:20
Merci beaucoup Soleia !!!!!!
Oui on va faire un remake "Production PCaP Studio" !!!!!!!!!
Allez Petitrenardbleu, vendredi soir, je serais tout tout en rouge rien que pour toi !!!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 03-06-2010 15:11
Félicitations Marc, tu peux vraiment être content de ton résultat, si proche d'un 24 h
Sylvie
10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 03-06-2010 19:48
Merci Sylvie !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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