aminoune
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 glandeur
|  Posté : 06-03-2014 16:02
bonjour,
voilà j'ai 35 ans je suis fumeur j'ai commencé à pratiquer la course à pied en salle à une fréquence de 2 fois / semaine pour une distance de 5km en 40 minutes. Mon problème c'est que je ressentais toujours des douleurs au niveau de la tibia les jours après l'entrainement. J'ai changé les chaussures en choisissant unes plus adaptées type Asics Running mais le problème persiste toujours. Depuis maintenant 6 mois j'ai commencé à pratiquer la course à pied dans le forêt et j'ai toujours le même problème des douleurs durant la marche dans les jours qui suivent l'entrainement et lors des entrainements suivants, ces douleurs sont localisées au niveau de la Tibia et les jambes et parfois au niveau des genoux.
merci pour vos réponse 
Message édité par : soleia / 06-03-2014 16:57 |
