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Courir avec un enfant
eric92

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12503      
 propulseur

  Posté : 24-09-2014 20:28

Bien sur que les enfants peuvent faire du sport et courir !
Mais comme petitrenardbleu je trouve que 30 minutes c'est trop !
Il convient de ne pas "tester" sur un enfant de cet age.
Un avis médical est important aussi à mon avis !
Mais, mais, mais il reste un enfant qui doit déjà courir ( au foot, avec les copins etc...)
De ce fait je crois qu'il est raisonnable de penser qu'il peut t'accompagner mais il faut que cela soit un plaisir pour lui et non une contrainte.
Tu peux voir avec un club d’athlétisme (si tu en connais un) pour quelques conseils.


Une alternance marche course est un bon début, mais ne "programme pas trop" la séance et envisage plutôt de faire selon ces sensations.





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