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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 20 novembre 2013
AuteurSorties du mercredi 20 novembre 2013
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 20-11-2013 07:00

Bonjour et bon mercredi à tous !
Normalement une sortie ce soir , car je devrais rentrer à la maison un peu plus tôt !

Message édité par : Petitrenardbleu / 20-11-2013 07:08


  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 20-11-2013 07:10

Coucou tout le monde....

Un méchant mal de gorge est venu déranger ma nuit....!!! pourtant j'avais rien demandé...!!!!
Et bien sûr, plus aucune pastille dans ma pharmacie...!!!!

Bon c'est pas grave... une petite sortie ce soir après le boulot.... si bien sûr je ne termine pas plus tard que prévu

A ce soir donc et passez tous une très belle journée

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 20-11-2013 08:48

Bonjour

Après mes 3 sorties en 4 jours, aujourd'hui c'est repos....

Enfin boulot quand même

Bonne journée à tous

  Profil  
malucci
45   
 glandeur
 Coureur

malucci
  Posté : 20-11-2013 11:14

Bonjour à tous,

Soigne bien ta gorge Marie, un petit grog avant et apres la course !!! Attention celui d'après assome !

Vu le temps et l'exercice déjà fait ces derniers jours, aujourd'hui ce soir ce sera paperasse à la maison... que du bonheur !

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 20-11-2013 13:39

Pas le choix aujourd'hui au moins 30 cm de tombés depuis hier. Je vais rester au chaud.

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 20-11-2013 13:59

Bonjour à tous, repos ce jour

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 20-11-2013 14:57

Bonjour à tous,

Sortie avec l'association ce soir. Je vais y aller tout doux pas envie de rouvrir ma blessure de samedi.

Ici la neige est prévue pour demain, en attendant il y a un peu de soleil.

Bonne journée

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-11-2013 16:23

Bonjour,
Ici dans le Var, le mistral souffle violemment et il est très froid.
J'ai chorale dans 2 heures mais d'ici là, je crois que je vais rester au chaud avec une tasse de thym au miel (marie, c'est bon pour la gorge )

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 20-11-2013 18:38

Alors dans le genre temps pourri, ici c'est gagné, je rentre à l'instant du boulot, nuit noire, vent froid, pluie glaciale...
même avec la meilleur volonté du monde, il ne doit pas y avoir beaucoup de runner dehors
tiens, Marc qu'est pas loin, et qu' a peur de rien, je serais curieux de savoir s'il a osé ! !

  Profil  E-mail  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 20-11-2013 19:16

Finalement rentré bien plus tard que je le pensais donc RAS !

  Profil  www  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 20-11-2013 19:17

Ici aussi, il fait très froid, la température est tombée à 3 °.....
Brrr... bien contente d'être au repos....
Bon courage Soleia pour ressortir !

BOnne soirée à tous !

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 20-11-2013 19:40

Coucou

Il neige aussi dans Ch'Nord Evidemment pas question de sortir Je reste au chaud aussi !

Bonne nuit

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-11-2013 19:59

Ben ça caillait drôlement là en rentrant, pfiouuu

  Profil  
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 20-11-2013 20:19

10 kms tranquilles sur une piste détrempée et avec des rafales de vent... ou sont les 26 ° C d'Athènes de la semaine dernière.....

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 20-11-2013 20:56

Euh !! A Athènes peut être ?

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 20-11-2013 20:59

Citation : soleia 

Bonjour,
Ici dans le Var, le mistral souffle violemment et il est très froid.
J'ai chorale dans 2 heures mais d'ici là, je crois que je vais rester au chaud avec une tasse de thym au miel (marie, c'est bon pour la gorge )  


Merci Soleia... je n'ai pas de tisane au thym mais je mettrais un peu de miel dans ma verveine tout à l'heure...

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 20-11-2013 21:01

eh bien malgré le mal de gorge, je suis quand même sortie faire une petite sortie - la dernière avant samedi.. - après le boulot...
7km460 en 43'25"

Bonne soirée à tous

  Profil  
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 20-11-2013 21:27

8,17 km avec mon chien la neige de ce matin avait transformé mon terrain de jeux habituel en bourbier

A+
ALEX

  Profil    
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 20-11-2013 21:40

10,6 km dans le froid, mais au sec!! En revanche là il commence doucement à neiger...........demain ça va être pas terrible

  Profil  
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