Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 18 septembre 2021
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1793
Pose de la première pierre du capitole à Washington.
1981
Abolition de la peine de mort en France.
2020
Ste Nadège
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 41 358 948

  • Nb. de Membres : 1 531
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

53 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Bhartrhari : Même une branche coupée repousse, même la lune disparue croît à nouveau : le sage qui considère ceci ne se ronge pas dans l'adversité.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Les débutants en course à pied » » Première séance de remise en forme
AuteurPremière séance de remise en forme
lulu76
16   
 glandeur
 Coureur

lulu76
  Posté : 05-04-2014 23:03


J' ai fait mercredi ma première session de remise en forme, par expérience j ' ai commencé petit 30 minutes de courses 5 minutes de courses 5 minutes de marche.J 'avoue que j' ai était surpris de ne pas être essouflè je m' attendais à être en train de soufflé à mort, la seule chose à noté c 'est l' apparition de courbatures mais c ' était prévisible.
Pour une première séances sa était un vrai plaisir de courir au grand air, parfait pour décompressé de la semaine.

Prêt pour ma deuxième séances de remise en forme demain.

Si vous prenez du plaisir c 'est le principal.


Si vous prenez du plaisir c 'est le principal.

  Profil      
Sauter à :
HTML généré en: 0.2135 seconde(s)