Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 18 janvier 2022
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1919
Début de la conférence de Versailles, organisée pour négocier les traités avec l'Allemagne.
1936
Mort de l'écrivain anglais Rudyard Kipling.
1995
Annonce officielle de la découverte d'une grotte sanctuaire de la période paléotithique, sous le niveau de la mer, au large de Marseille.
2020
Ste Prisca
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 42 673 227

  • Nb. de Membres : 1 536
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

36 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Pierre Corneille : La valeur n'attend pas le nombre des années.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Tout sur tous » » perte de poids
Auteurperte de poids
primal_dude
32   

primal_dude
  Posté : 16-11-2020 14:26

Pcap
-: Faisons connaissance :-
 
Sujetperte de poids 
Nombre d'années de pratique 
Ma distance préférée  
Surface de course favorite  
Talon d'Achille  
Je cours  
StatutY a pas le feu au lac! 
Vos infos complémentaires : chaussures utilisée(s), vos buts, vos rêves, etc.hello,

je galèèèrreeeee... je cours en moyenne tous les 2 jours, à raison de 35-50mn par seance...j'aleterne 1 jour sur 2 avec ppg poids de corps ou kettlebell 15mn....je mange 1x / jour un certes bonn grrrooss repas, mais je laisse entre 16 et 24h de jeune entre chaque repas... et je me trouve toujours aussi gras/massif, 1m74 70kg...c'est frusttranntttt... j'aimerais etre sec.. ca veut pas... quest ce qui pêche? 
Inclure la signaturetrue 
notification par Emailtrue 
..::..


https://www.strava.com/athletes/69597854

  Profil  
soleia
47465       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-11-2020 16:50

Faire des séances cardio tous les jours : 30 à 45 mn.
Il n'y a qu'avec ça que tu décolleras !

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.2677 seconde(s)