Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 21 mai 2022
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1506
Mort de Christophe Colomb.
1927
Charles Lindbergh atterit à Paris après avoir effectué la première traversée de l'Atlantique.
1972
Un visiteur attaque la célèbre "Pietà" de Michel Ange à coups de marteau.
2020
St Constantin
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 43 976 791

  • Nb. de Membres : 1 542
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

46 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Sacha Guitry : Dieu lui-même croit à la publicité : il a mis des cloches dans les églises.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom 
Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Défi Nord-Sud : Novembre 2021
AuteurDéfi Nord-Sud : Novembre 2021
daminou
1063     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 11-11-2021 12:41

Gros rube et lumbago en Octobre..allez c'est repartie en Novembre

Nord : 32 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
lolorunning83
611    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 11-11-2021 21:08

5 sortie depuis le debut du mois
Sud : 47,83 km
Nord 32 km

  Profil  
soleia
47510       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-11-2021 09:49

Oui c'est reparti !!!

Je complète demain soir !

  Profil  
daminou
1063     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 14-11-2021 18:46

5 petits km ce matin

Sud : 47,83 km
Nord 32 km+5 km = 37 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
daminou
1063     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 30-11-2021 16:59

Pris par le boulou et prepa du mariage je sort mais ne vient plus fair emon rapport lol depuis le 14-11
7.02 km+ 7.01 km + 8.03 km + 5.02 ce soir



Sud : 47,83 km
Nord 32 km+25.08 km = 57.08 km

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
lolorunning83
611    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 12-12-2021 11:40

6 sortie de + pour ce mois soit 83.5 km
Sud : 47,83 km+ 83.5 km = 13,.33 km
Nord : 57.08 km

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.3526 seconde(s)