Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 24 mai 2022
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1543
Mort de Nicolas Copernic.
1873
Adolphe Thiers est renversé par une coallition de monarchistes et de conservateurs, Mac-Mahon est élu président le jour même.
1974
Mort de Duke Ellington.
2020
St Donatien
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 44 011 534

  • Nb. de Membres : 1 542
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
49 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Guy de Maupassant, confession d'une femme : Un baiser légal ne vaut jamais un baiser volé.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Les débutants en course à pied » » VO2 Max estimée ?
AuteurVO2 Max estimée ?
Jose76
454    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 29-07-2008 13:18

Ma Polar me demande quelle est ma VO2 Max ...

Sachant que je ne suis pas encore en suffisamment bonne condition pour faire des tests qui me donneront cette valeur, puis-je entrer une valeur estimée ?

J'ai regardé quelques articles la dessus, et ils disent que pour un homme sédentaire, la VO2 Max est d'environ 40. Croyez-vous que je puisse utiliser cette valeur ?
  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 29-07-2008 13:58

Bonjour Jose76. Je viens de voir sur le net un calculateur de ta vo2max. Tu peux essayé d'aller sur: http://www.totalforme.com/forme/forme_art_estimez_vo2max_course_a_pied.asp#calc
Bonne journée.
  Profil  
soleia
47515       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-07-2008 14:01

Laurentinus, plus rapide que moi

J'avais un autre lien

http://physiomax.com.free.fr/methode_indirecte.htm

Eh bien comme cela, tu as de quoi faire

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
coicoi
1891     
 gniaqueur
 Coureur

coicoi
  Posté : 29-07-2008 14:10

Merci pour les liens : je viens d'apprendre que j'étais presque un athlète d'élite dans les sport aérobie".
Rires.

Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem !
  Profil  E-mail  
Jose76
454    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 29-07-2008 16:56

Merci !
  Profil  
xotica
443    
 galopeur
 Coureuse

xotica
  Posté : 30-07-2008 19:48

Et ça veut dire quoi une VOMAX de 40 ??
  Profil  
Jose76
454    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 30-07-2008 19:51

Et bien je crois que c'est la quantité d'oxygène consommée par minute par kilo de poids. C'est une valeur demandée par mon cardio Polar...
  Profil  
xotica
443    
 galopeur
 Coureuse

xotica
  Posté : 30-07-2008 19:53

Euh.. Et ça sert à quoi ???
  Profil  
Jose76
454    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 30-07-2008 19:55

Je me demande si ça ne sert pas à calculer la consommation de kcal
  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 89
HTML généré en: 0.5184 seconde(s)