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CLO
 5391 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 19-02-2009 19:33
Un petit semi du coin : pas le top pour moi car en boucles mais pile poile 4 semaines avant le marathon ! j'espère faire entre 2h15 et 2h18 ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-02-2009 20:16
Je te souhaite bon courage pour ce semi CLO 
J'espère que ta prépa MDP se passe bien ?
A plus  
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Profil
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thalyne
635
 meneur
Coureuse
| Posté : 19-02-2009 20:57
Oh mais c'est pas loin de chez moi ça! Près d'Ancenis... A retenir pour l'année prochaine!  |
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soleia
47515
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-02-2009 22:05
Bonne chance  |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 19-02-2009 22:06
bon courage clo
bonne préparation  
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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jejestr
3066
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 20-02-2009 06:47
bon courage et bonne prépa
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-02-2009 10:26
Merciiii ! Pour l'instant la prépa se passe bien (malgré 2 dimanche - pas le dernier- que j'avais des crèves : une fois gastro et l'autre estomac infecté, je suis parvenu à respecter le plan) !
Donc ce semi sera la première course de la saison !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-02-2009 16:21
bonjour clo
je te souhaite bon courage pour ton semi
a bientot
yves34 |
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 21-02-2009 06:11
bonne preparation et bon courage pour ton semi |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-02-2009 16:18
Merci Mélanisse !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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