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Auteur30 km et 1 700 m D+/- Le petit savoyard à Cruet (73) le 23/05/2009
tayral
6352     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 20-05-2009 09:57

Salut à toutes et à tous,

Voilà je me suis inscrit à ce 30km, pour voir où j'en suis dans ma préparation pour le marathon du 28/06.
C'est une course nature.

Je fais la petite boucle... Car il y a également un 73km avec 5000m d+ !!!

Vu que les 1ers mettent 3h à peu près, j'en ai au moins pour 4h à vu de nez, donc pas de sortie longue cette semaine (la sortie la plus longue a été 1h...).

Le site de la course : http://www.grandraid73.fr/

Si il fait beau, j'essaierais de faire quelques photos pour le cr...

Bonne journée.

Thierry


Message édité par : soleia / 20-05-2009 10:37

  Profil  
tayral
6352     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 20-05-2009 09:59

J'ai oublié de préciser dans le titre que la course se passe à Cruet (73).

Je ne peux pas modifier le titre...

Thierry
  Profil  
soleia
47315       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-05-2009 10:33

Je passe par là...

Et je te souhaite une bonne course

Pour les photos, il faudra les soumettre dans la galerie "divers membres" par exemple, après les avoir réduites
(il y a des tutoriels dans le forum "Instructions à lire avant tout")

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 20-05-2009 10:52

Bonne course à toi.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
cleo
1370     
 gniaqueur
 Coureuse

cleo
  Posté : 20-05-2009 13:28

Bonne course ! Ca promet d'être une bonne prépa pour le mont blanc

J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage
  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 20-05-2009 14:10

Belle entame pour une prépa
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 20-05-2009 21:56

Bonne course Tayral !!!!!!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
tayral
6352     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 21-05-2009 01:47

Merci à tous et à toutes !!

merci à Soleia pour la correction de mon titre, et pour les infos pour les photos.

Thierry
  Profil  
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