Pascal17
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 meneur
|  Posté : 07-03-2007 17:14
Sortie au feeling aujourd'hui 10km 1h03 pour 146 FCM. Je n'ai pas posté depuis plusieurs jours car quelques jours de vacances à Londres. Mais j'ai suivi en gros mon programme sans faire cependant de VMA car j'ai toujours un mollet sensible.
Je pars pour Paris ce soir pour boulot et enchainer sur Semi Marathon de Paris.
Au passage les partiucipants de PCAP sont invités sur le Forum Le Semi Marathon / Le Semi de Paris
http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=588&forum=7
pour que l'on organise une rencontre Dimanche matin avant la course. |
