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sorties du mercredi 28 janvier 2009
jejestr

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 gniaqueur

  Posté : 29-01-2009 08:53

d'aprés ce qu'on m'en a dit de ce tableau, vert tu travailles le maintien de ta vma (tu prépares 10km et +) et rouge tu renforce ta vma (tu prépares des 10 km et moins).

si jacky passe par là, ils nous dennera sans doute son avis

bonne journée à toi
merci



tout vient à point à qui sait attendre !



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