jejestr
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3066 gniaqueur
| Posté : 29-01-2009 08:53
d'aprés ce qu'on m'en a dit de ce tableau, vert tu travailles le maintien de ta vma (tu prépares 10km et +) et rouge tu renforce ta vma (tu prépares des 10 km et moins).
si jacky passe par là , ils nous dennera sans doute son avis
bonne journée à toi
merci
tout vient à point à qui sait attendre ! |