jejestr
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 gniaqueur
|  Posté : 06-04-2009 20:18
il te reste un an, tu as le temps.... 
pour l'instant travail l'endurance,le but c'est de rallonger tes séances 
dans les semaines à venir faudrait arriver à des sorties de 45' à 1h.
j'avais un passé de foot également, et j'ai commencé la cap comme ça, se faire d'abord la "caisse" (l'endurance).
jéjéstr 
tout vient à point à qui sait attendre ! |
