jejestr
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 3066 
 gniaqueur
|  Posté : 27-03-2010 10:51
eh bien tu vois, ce matin nous avios ma même la séance
50' en endurance mais j'ai préféré le repos
car la semaine passé a été difficile..... 
(apparition d'une contracture cuisse gauche  )
effectivement nos plans sont différents
sera sympa de comparer...
c'est vrai c'est mon 4ème plan d'entrainements
cette fois si j'ai préféré faire plus de volume kilomèrtrique
avec surtout un travail en endurance et sur la fatigue
avec l'expérience, je sais que la plupart des plans sont bons,
il suffit juste de les adapter à chacuns 
|
