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Un plan d'entraînement en 2 phases pour grand débutant proposé par Eric92. Avec ce plan, vous parviendrez à courir 30 mn puis 60 mn.

    Télécharger maintenant		 Programme course pour grand débutant.xlsx 21.47 Ko Entrainement  29-08-2011 00:00   1 512
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Privé ... 13.09 Ko Entraînement  12-06-2007 00:00   181
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