Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 23 mai 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1429
Jeanne d'Arc est capturée par les hommes de Jean de Luxembourg.
1814
"Fidelio", le seul opéra de Beethoven, est présenté pour la troisième fois au public, et ce, malgré les accueils assez frais du début.
1948
Le boxeur Cyrille Delannoit bat Marcel Cerdan et devient champion d'Europe des poids moyens.
2020
St Didier
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 966 970

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

66 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Lao Tseu : Être humain : c'est aimer les hommes. Être sage : c'est les connaître.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom 
Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » PCaP Express : Equipe "Chardons et chocolat"
19 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 ]
AuteurPCaP Express : Equipe "Chardons et chocolat"
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 22-04-2014 16:40

Mardi 22/04

MARC78 : 13,03 km -
rogers : km -
luke54 : km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 13,03 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 22-04-2014 18:24

Mardi 22/04

MARC78 : 13,03 km -
rogers : km -
luke54 : km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : 0 km

Total : 13,03 km

  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 22-04-2014 19:04

Mardi 22/04

MARC78 : 13,03 km -
rogers :0 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : 0 km

Total : 13,03 km

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 23-04-2014 18:50

Mercredi 23/04

MARC78 : km -
rogers :10 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 10 km

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 23-04-2014 20:02

Mercredi 23/04

MARC78 : 0 km - (mais 60,21km de vélo ...)
rogers :10 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 10 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 23-04-2014 21:20

les derniers km avant dimanche

Mercredi 23/04

MARC78 : 0 km - (mais 60,21km de vélo ...)
rogers :10 km -
luke54 : km -
alexdu39 : 6,2 km
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 16,2 km

A+
ALEX


  Profil    
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 23-04-2014 22:44

Posté : 23-04-2014 21:20

les derniers km avant dimanche

Mercredi 23/04

MARC78 : 0 km - (mais 60,21km de vélo ...)
rogers :10 km -
luke54 : 9,7 km -
alexdu39 : 6,2 km
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 25,9km



  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 24-04-2014 13:20

Jeudi 24/04

MARC78 : 13,44 km -
rogers : km -
luke54 : km -
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 13,44 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 24-04-2014 18:54

Jeudi 24/04

MARC78 : 13,44 km -
rogers :9 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 22,44 km

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 24-04-2014 19:19

MARC78 : 13,44 km -
rogers :9 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : 0 km

Total : 22,44 km

  Profil  www  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 24-04-2014 22:44

Jeudi 24/04

MARC78 : 13,44 km -
rogers :9 km -
luke54 : 6,2 km - Finalement sortie semi nocturne avec ma fille (qui a insisté la bougresse!!!)
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 28,64 km

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 25-04-2014 18:43

Vendredi 25/04

MARC78 : km -
rogers :0 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 0 km

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 25-04-2014 20:35

Vendredi 25/04

MARC78 : 0 km -
rogers :0 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 0 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 26-04-2014 13:28

Samedi 26/04

MARC78 : km -
rogers :11km -
luke54 : km -
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 11 km

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 26-04-2014 15:20

Samedi 26/04

MARC78 : 0 km -
rogers :11km -
luke54 : km -
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 11 km

Je ne vais pas encore beaucoup vous aider cette semaine, car "dispensé" de sport à cause de: https://picasaweb.google.com/100911440513722063795/Tatouage?noredirect=1


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 26-04-2014 15:51

Samedi 26/04

MARC78 : 0 km -
rogers :11km -
luke54 : 0 km - mais 95km de vélo ce matin
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 11 km

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 26-04-2014 18:47

Bonjour l'équipe, rien aujourd'hui, juste un rappel du lundi 21.... 6km

Samedi 26/04

MARC78 : 0 km -
rogers :11km -
luke54 : 0 km - mais 95km de vélo ce matin
alexdu39 : km
mylegs : 0 km -
eric92 : km

Total : 11 km

  Profil  E-mail  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 27-04-2014 08:53

Dimanche 27/04

MARC78 : km -
rogers :0 km -
luke54 : km
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 0 km

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 27-04-2014 11:13

Dimanche 27/04

MARC78 : 0 km -
rogers :0 km -
luke54 : km
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 0 km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 27-04-2014 13:55

Dimanche 27/04

MARC78 : 0 km -
rogers :0 km -
luke54 : 0 km (accessoirement 77km de vélo)
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km

Total : 0 km

@ Marc alors pas trop douloureux après ce superbe (je pèse mes mots!) tatouage?

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.3363 seconde(s)