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pascalou73
 357 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 10-11-2014 21:07
Bonsoir à toutes et tous, apres une petite pause de 3 jours, je poste de nouveau des kms.
Salut Tayral, bienvenue dans l' equipe, effectivement, quand tu rentres dans une équipe, tu fais pas semblant!!!!
51 km d' un coup!!!!LOL 
Plus sérieusement, 9 km de fracyionnés pour moi ce soir
Lundi 10 Novembre
- pascalou73 : 9km
- francinedefi : km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers : 0 km
- tayral: 8 km
Total du jour : 17 km
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 Profil 
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tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-11-2014 22:58
Oui du coup aujourd'hui c'était petite sortie !
Non je rigole, 51km je les ai fait sur 6 jours ! |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 11-11-2014 13:27
coucou les amis 
Mardi 11 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi : km
- marie58 : 10 km
- noz : km
- rogers : km
- tayral: km
Total du jour : 10 km |
Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 11-11-2014 17:33
- Lundi 10/11/2014
- pascalou73 : 9km
- francinedefi : 7,07 km
- marie58 : 0 km
- noz : km
- rogers : 0 km
- tayral: 8 km
Total du jour : 24,07 km
- Mardi 11 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi :8,08 km
- marie58 : 10 km
- noz : km
- rogers : km
- tayral: km
Total du jour : 18,08 km
Bonne soirée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2014 19:20
Salut,
Ce matin, 5.8km, et cet après midi 12.8 km, donc au total 18.6 km
Mardi 11 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi :8,08 km
- marie58 : 10 km
- noz : km
- rogers : km
- tayral: 18.6 km
Total du jour : 36,68 km |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 11-11-2014 19:28
Mardi 11 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi :8,08 km
- marie58 : 10 km
- noz : km
- rogers : 11 km
- tayral: 18.6 km
Total du jour : 47,68 km |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 12-11-2014 09:57
Mercredi 12 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 0 km
- tayral: km
Total du jour : 0 km |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2014 13:08
Hello les amis 
Mercredi 12 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi km
- marie58 : 8,4 km
- noz : km
- rogers : 0 km
- tayral: km
Total du jour : 8,4 km |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2014 17:14
Bonjour,
8km pour moi aussi
Mercredi 12 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi km
- marie58 : 8,4 km
- noz : km
- rogers : 0 km
- tayral: 8 km
Total du jour : 16,4 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-11-2014 20:00
-Mercredi 12 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi : 25,02km
- marie58 : 8,4 km
- noz : km
- rogers : 0 km
- tayral: 8 km
Total du jour : 41,42 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-11-2014 07:48
-Mardi 13 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi :km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 8 km
- tayral: km
Total du jour : 8 km |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-11-2014 12:18
Bonjour,
Rogers, on est jeudi aujourd'hui !
Donc 12.8km pour moi ce matin 
-Jeudi 13 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi :km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 8 km
- tayral: 12.8 km
Total du jour : 20.8 km |
Profil
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pascalou73
357
galopeur
Coureur
| Posté : 13-11-2014 21:47
Bonsoir à tous,
-Jeudi 13 Novembre
- pascalou73 : 10km
- francinedefi :km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 8 km
- tayral: 12.8 km
Total du jour : 30.8 km |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 13-11-2014 21:54
TAYRAL
Rogers, on est jeudi aujourd'hui !
OUPS !!!!! |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-11-2014 21:57
Bonsoir à tous,
-Jeudi 13 Novembre
- pascalou73 : 10km
- francinedefi :15,05km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 8 km
- tayral: 12.8 km
Total du jour : 45,85 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-11-2014 10:55
Vendredii 14 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi :km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 0 km
- tayral: km
Total du jour : 0 km |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2014 11:37
Bonjour,
7km ce matin
Vendredii 14 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi :km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 0 km
- tayral: 7 km
Total du jour : 7 km |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-11-2014 20:35
Vendredii 14 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi :10km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 0 km
- tayral: 7 km
Total du jour : 17 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 15-11-2014 07:57
Samedi 15 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi :km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 10 km
- tayral: km
Total du jour : 10 km |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-11-2014 11:51
Bonjour,
Petite sortie pour moi aujourd'hui, 7.1 km
Samedi 15 Novembre
- pascalou73 : km
- francinedefi :km
- marie58 : km
- noz : km
- rogers : 10 km
- tayral: 7.1 km
Total du jour : 17.1 km |
Profil
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