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13143

propulseur

Coureur

Posté : 26-09-2013 11:21

JournÃ©e du 26/9

Francinedefi : km
Rogers :0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthyluje : km
Titpus km

TOTAL : 0 km

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 26-09-2013 19:42

JournÃ©e du 26/9

Francinedefi : km
Rogers :0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthyluje : 8,45 km
Titpus km

TOTAL : 8,45 km

C'Ã©tait une sortie qui m'a donnÃ© envie de faire des bonds

J'adore ce petit bonhomme vert

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

13143

propulseur

Coureur

Posté : 27-09-2013 11:10

JournÃ©e du 27/09

Francinedefi : km
Rogers :8 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthyluje : km
Titpus km

TOTAL : 8 km

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 27-09-2013 20:59

8 km cet aprÃ¨s midi.

JournÃ©e du 27/09

Francinedefi : 0 km
Rogers :8 km
Tof51 : 8 km
Madie : km
Valthyluje : km
Titpus : km

TOTAL : 16 km

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 28-09-2013 00:09

Bravo Ã tous !!! Votre esprit d'Ã©quipe vous a permis de repasser devant les Nord-Sud

Bonne continuation Ã tous

13143

propulseur

Coureur

Posté : 28-09-2013 11:39

MERCI SOLEIA, notre esprit d'Ã©quipe est celui de PCAP donc le tiens

13143

propulseur

Coureur

Posté : 28-09-2013 11:40

J'oubliais....

JournÃ©e du 28/09

Francinedefi : km
Rogers :22 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthyluje : km
Titpus : km

TOTAL : 22 km

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 28-09-2013 11:58

4946

gniaqueur

Coureuse

madie

Posté : 28-09-2013 18:59

JournÃ©e du 28/09

Francinedefi : km
Rogers :22 km
Tof51 : km
Madie : 8,55 km
Valthyluje : km
Titpus : km

TOTAL : 30,55 km

merci SolÃ©ia

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 28-09-2013 19:58

JournÃ©e du 28/09

Francinedefi : km
Rogers :22 km
Tof51 : km
Madie : 8,55 km
Valthyluje : 7,33 km
Titpus : km

TOTAL : 37,88 km

Belle rÃ©colte

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 29-09-2013 10:59

JournÃ©e du 29/09

Francinedefi : km
Rogers : km
Tof51 : km
Madie : km
Valthyluje : 11,88 km
Titpus : km

TOTAL : 11,88 km

M'est avis que Ã§a va grimper bientÃ´t

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

13143

propulseur

Coureur

Posté : 29-09-2013 11:40

JournÃ©e du 29/09

Francinedefi : km
Rogers :0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthyluje : 11,88 km
Titpus : km

TOTAL : 11,88 km

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 29-09-2013 16:47

20,2 km ce matin.

JournÃ©e du 29/09

Francinedefi : km
Rogers :0 km
Tof51 : 20,2 km
Madie : km
Valthyluje : 11,88 km
Titpus : km

TOTAL : 32,08 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 29-09-2013 20:39

JournÃ©e du 28/09

Francinedefi : 100 km
Rogers :22 km
Tof51 : km
Madie : 8,55 km
Valthyluje : 7,33 km
Titpus : km

TOTAL : 137,88 km

REPOS POUR MOI AUJOURD'UI BOBO AUX JAMBES

JournÃ©e du 29/09

Francinedefi : 0 km
Rogers :0 km
Tof51 : 20,2 km
Madie : km
Valthyluje : 11,88 km
Titpus : km

TOTAL : 32,08 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 30-09-2013 08:20

Il ne manque que les kilomÃ¨tres de titpus de dimanche et le tableau sera complet

2756

gniaqueur

Coureuse

Posté : 30-09-2013 09:03

Oui dÃ©solÃ©e SOleia....

Dimanche 29/09 : 10 km pour moi...

4946

gniaqueur

Coureuse

madie

Posté : 30-09-2013 12:08

JournÃ©e du 29/09

Francinedefi : 0 km
Rogers :0 km
Tof51 : 20,2 km
Madie : km
Valthyluje : 11,88 km
Titpus : 10 km

TOTAL : 42,08 km

JournÃ©e du 30/09

Francinedefi : km
Rogers : km
Tof51 : km
Madie : 5,3 km
Valthyluje : km
Titpus : km

TOTAL : 5,3 km

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 30-09-2013 13:07

Citation : titpusÂ

Oui dÃ©solÃ©e SOleia....

Dimanche 29/09 : 10 km pour moi...Â

Coucou titpus, merci beaucoup

13143

propulseur

Coureur

Posté : 30-09-2013 17:27

JournÃ©e du 30/09

Francinedefi : km
Rogers :11 km
Tof51 : km
Madie : 5,3 km
Valthyluje : km
Titpus : km

TOTAL : 16,3 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 30-09-2013 19:24

Encore repos pour moi

JournÃ©e du 30/09

Francinedefi : 0 km
Rogers :11 km
Tof51 : km
Madie : 5,3 km
Valthyluje : km
Titpus : km

TOTAL : 16,3 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

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