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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 27-09-2013 23:37
Bravo à toute mon équipe, on s'accroche et on ne lâche rien pour la semaine en cours... Bon nous avons 2 cent-bornards demain et une marathonienne dimanche qui vont assurer, je compte sur vous hein !!! 
Je publie le tableau demain matin  |
 Profil 
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 28-09-2013 09:00
242 km en un We c'est aussi pour cela que j'aime cette équipe !
Parce que ma faible participation ne va pas trop gonfler le compteur !!  |
Profil  www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-09-2013 11:55
Pour le samedi 28 septembre :
Marie58 :
Soleia : 8,758 km
Eric92 :
Neptune :
MARC78 :
Total : 8,758 km |
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tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-09-2013 13:36
Voilà il y a plus de cent bornard 
Je rigole bien sûr, bonne course à vous ! |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2013 11:05
Pour le samedi 28 septembre :
Marie58 :
Soleia : 8,758 km
Eric92 :
Neptune : 53km puisqu'on m'interdit les 2km de marche a pied,abandon
a st george
MARC78 : 100km (Millau)
Total : 161,758 km |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-09-2013 11:49
L'organisation te compte peut-être uniquement 53 km mais si tu as fait 55 km, pour PCaP Express ça compte |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2013 11:53
Citation : soleia 
L'organisation te compte peut-être uniquement 53 km mais si tu as fait 55 km, pour PCaP Express ça compte  
ce sont mes compagnons PCaP des 100k qui ont decrete que ca comptait pas
ah au fait la cle de voiture retrouvee n'avait pas etee ramenee par un sanglier.
je vais maintenant faire un tour dans Millau avant de prendre la route
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-09-2013 12:20
Evidemment tiens, ils sont malins : tu n'es pas dans leur équipe (pgaz, francinedefi !).
Quoi que Marc, il est dans ton équipe
Bon, moi j'ai noté 55 km !!! |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-09-2013 12:22
Pour le samedi 28 septembre :
Marie58 :
Soleia : 8,758 km
Eric92 :
Neptune : 55 km
MARC78 :
Total : 63,758 km
Pour le dimanche 29 septembre :
Marie58 :
Soleia : 12,22 km
Eric92 :
Neptune :
MARC78 :
Total : 12,22 km
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Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2013 13:19
Je suis d'accord avec Soleia ! Dans le même ordre d'idée, lors de mes séances de fractionné il m'arrive de marcher, je ne vais pas décompter ce que j'ai fais en marchant, c'est l'état de forme et la gestion de la séance qui fait que je marche !
Pour ton 100km, tu as fait les 2 derniers km en marchant, car tu ne pouvais peut être plus courir, et puis de toute façon, les défis pcap, c'est pas fait pour se massacrer ! Bravo en tout cas pour tes 55km, il faut le faire ! |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 29-09-2013 16:18
Citation : neptuneÂ
Citation : soleiaÂ
L'organisation te compte peut-être uniquement 53 km mais si tu as fait 55 km, pour PCaP Express ça compte Â
ce sont mes compagnons PCaP des 100k qui ont decrete que ca comptait pas
ah au fait la cle de voiture retrouvee n'avait pas etee ramenee par un sanglier.
je vais maintenant faire un tour dans Millau avant de prendre la route
Â
T'es pas gonflé. On t'a rien interdit du tout. La prochaine fois, tu rentres à ton hôtel à pied. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-09-2013 16:19
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 29-09-2013 22:09
Pour le samedi 28 septembre :
Marie58 :
Soleia : 8,758 km
Eric92 :
Neptune : 55 km
MARC78 : 100km
Total : 163,758 km
Pour le dimanche 29 septembre :
Marie58 :
Soleia : 12,22 km
Eric92 :
Neptune :
MARC78 : 0km
Total : 12,22 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2013 23:49
Pour le dimanche 29 septembre :
Marie58 :
Soleia : 12,22 km
Eric92 :
Neptune : 0km mais ca m'a titille de faire un petit footing,mieux vaut attendre demain
MARC78 : 0km
Total : 12,22 km |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-09-2013 23:53
Citation : pgazÂ
Citation : neptuneÂ
Citation : soleiaÂ
L'organisation te compte peut-être uniquement 53 km mais si tu as fait 55 km, pour PCaP Express ça compte Â
ce sont mes compagnons PCaP des 100k qui ont decrete que ca comptait pas
ah au fait la cle de voiture retrouvee n'avait pas etee ramenee par un sanglier.
je vais maintenant faire un tour dans Millau avant de prendre la route
Â
T'es pas gonflé. On t'a rien interdit du tout. La prochaine fois, tu rentres à ton hôtel à pied. mon moteur:un diesel qui ronronne au ralentiÂ
des menaces??? attention le prochain coup c'est peut etre moi le chauffeur,
a midi je me suis retrouve en compagnie des maracains au restau,equipe super sympa
pour les 2 km,je me vengerais cette semaine,je vais vous mettre un vent puisque je n'ai pas pu le faire a Millau |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 30-09-2013 07:07
Pour le dimanche 29 septembre :
Marie58 :
Soleia : 12,22 km
Eric92 : 0 km
Neptune : 0km mais ca m'a titille de faire un petit footing,mieux vaut attendre demain
MARC78 : 0km
Total : 12,22 km
Pour le lundi 30 septembre :
Marie58 :
Soleia :
Eric92 : 0 km
Neptune :
MARC78 :
Total : 0 km |
Profil www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2013 07:22
Coucou les amis...
Je poste seulement auj mes km d'hier car trop fatiguée hier soir en rentrant....
Pour le dimanche 29 septembre :
Marie58 : 42,195 km
Soleia : 12,22 km
Eric92 : 0 km
Neptune : 0km mais ca m'a titille de faire un petit footing,mieux vaut attendre demain
MARC78 : 0km
Total : 54,415 km
Pour le lundi 30 septembre :
Marie58 : 0
Soleia :
Eric92 : 0 km
Neptune :
MARC78 : |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 30-09-2013 10:07
Pour le lundi 30 septembre :
Marie58 : 0 km
Soleia : 0 km
Eric92 : 0 km
Neptune :
MARC78 : 0km
Je confirme ... grosse journée !!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2013 10:32
attendez attendez,je vais essayer d'eviter la fanie |
Profil
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