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Rainer Maria Rilke : Nous naissons, pour ainsi dire, provisoirement quelque part, c'est peu à peu que nous composons en nous le lieu de notre origine, pour y renaître chaque jour plus définitivement.

Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom
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4946

gniaqueur

Coureuse

madie

Posté : 09-10-2013 18:10

JournÃ©e du 09/10

Francinedefi : 11,71 km
Rogers 0 km
Tof51 : 10,8 km
Madie : 5,5 km
Valthylue : km
Titpus : km

TOTAL : 28,01 km

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 09-10-2013 20:26

JournÃ©e du 09/10

Francinedefi : 11,71 km
Rogers 0 km
Tof51 : 10,8 km
Madie : 5,5 km
Valthylue : 7,35 km
Titpus : km

TOTAL : 35,36 km

Pas mal comme rÃ©colte

Bravo

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

13143

propulseur

Coureur

Posté : 10-10-2013 14:03

JournÃ©e du 09/10

Francinedefi : km
Rogers 12 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

TOTAL : 12 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 10-10-2013 15:05

JournÃ©e du 10/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 12 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

TOTAL : 12 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 10-10-2013 20:17

6,7 km pour moi aujourd'hui.

JournÃ©e du 10/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 12 km
Tof51 : 6,7 km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

TOTAL : 18,7 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 11-10-2013 08:48

Bonjour Ã tous ,

Je vous souhaite une bonne journÃ©e et un bon week end .....

JournÃ©e du 11/10

Francinedefi : 0 km
Rogers km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

TOTAL : 0 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

13143

propulseur

Coureur

Posté : 11-10-2013 14:15

JournÃ©e du 11/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 5 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

TOTAL :5 km

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 11-10-2013 16:07

Mon tableau est mis Ã jour pour vous, vous pouvez continuer Ã courir

13143

propulseur

Coureur

Posté : 11-10-2013 16:45

MERCI SOLEIA

4946

gniaqueur

Coureuse

madie

Posté : 11-10-2013 20:26

SolÃ©ia a raison, vous pouvez continuer Ã courir

(Merci Soleia)

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 11-10-2013 21:44

JournÃ©e du 11/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 5 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : 8,31 km
Titpus : km

TOTAL : 13,31 km

Petite journÃ©e

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

13143

propulseur

Coureur

Posté : 12-10-2013 11:16

JournÃ©e du 12/10

Francinedefi : km
Rogers 23 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

TOTAL : 23 km

4946

gniaqueur

Coureuse

madie

Posté : 12-10-2013 11:47

JournÃ©e du 12/10

Francinedefi : km
Rogers 23 km
Tof51 : km
Madie : 6.3 km
Valthylue : km
Titpus : km

TOTAL : 29,3 km

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 12-10-2013 18:11

JournÃ©e du 12/10

Francinedefi : km
Rogers 23 km
Tof51 : km
Madie : 6.3 km
Valthylue : 6,99 km
Titpus : km

TOTAL : 36,2 km

+ les 42 et quelques de Francine

Ã§a va cartonner aujourd'hui

Bravo Ã tous

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 12-10-2013 18:54

12352

propulseur

Coureur

MARC78

Posté : 12-10-2013 21:21

Bon je le poste parce que Francine n'y arrive pas, mais Ã§a m'arrache le coeur ....

JournÃ©e du 12/10

Francinedefi : 42,195km
Rogers 23 km
Tof51 : km
Madie : 6.3 km
Valthylue : 6,99 km
Titpus : km

TOTAL : 78,485 km

10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message Ã©ditÃ© par : madie / 13-10-2013 14:08

www

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 13-10-2013 16:30

Une belle balade avec Laurentinus ce matin : 13,9 km.

JournÃ©e du 13/10

Francinedefi : km
Rogers km
Tof51 : 13,9 km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

TOTAL : 13,9 km

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 13-10-2013 17:43

JournÃ©e du 13/10

Francinedefi : km
Rogers km
Tof51 : 13,9 km
Madie : km
Valthylue : 12,67 km
Titpus : km

TOTAL : 26,57km

Au suivant

Bravo

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 13-10-2013 19:37

titpus m'a chargÃ©e de noter ses kilomÃ¨tres de son trail car elle est partie pour l'Allemagne.

JournÃ©e du 13/10

Francinedefi : km
Rogers km
Tof51 : 13,9 km
Madie : km
Valthylue : 12,67 km
Titpus : 16,4 km

TOTAL : 42,97km

13143

propulseur

Coureur

Posté : 13-10-2013 20:59

JournÃ©e du 13/10

Francinedefi : km
Rogers 8 km
Tof51 : 13,9 km
Madie : km
Valthylue : 12,67 km
Titpus : 16,4 km

TOTAL : 50,97km

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