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5364

gniaqueur

Coureur

Laurent35

Posté : 20-10-2013 14:25

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 20-10-2013 14:35

JournÃ©e du 20/10

Francinedefi : 31,34 km 18,15km ce matin et 13,19km cette aprÃ¨s midi
Rogers 15 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 46,24 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message Ã©ditÃ© par : francinedefi / 20-10-2013 18:03

www

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 20-10-2013 18:43

Bravo Francine.

Mon semi du jour, 21,1 km.

JournÃ©e du 20/10

Francinedefi : 31,34 km 18,15km ce matin et 13,19km cette aprÃ¨s midi
Rogers 15 km
Tof51 : 21,1km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 67,44 km

Belle journÃ©e pour l'Ã©quipe.

2756

gniaqueur

Coureuse

Posté : 20-10-2013 18:55

JournÃ©e du 20/10

Francinedefi : 31,34 km 18,15km ce matin et 13,19km cette aprÃ¨s midi
Rogers 15 km
Tof51 : 21,1km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : 0 km

Total 67,44 km

Belle journÃ©e, mais pas grÃ¢ce Ã moi....quel boulet...

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 20-10-2013 21:11

J'ai couru pour vous les filles .... aller courage Titpus

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 21-10-2013 08:53

JournÃ©e du 21/10

Francinedefi : 15,50 km
Rogers km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 15,50 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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propulseur

Coureur

Posté : 21-10-2013 11:25

JournÃ©e du 21/10

Francinedefi : 15,50 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 15,50 km

4946

gniaqueur

Coureuse

madie

Posté : 21-10-2013 19:26

Je complÃ¨te en retard mes kilomÃ¨tres courus hier:

JournÃ©e du 20/10

Francinedefi : 31,34 km 18,15km ce matin et 13,19km cette aprÃ¨s midi
Rogers 15 km
Tof51 : 21,1km
Madie : 7,67km
Valthylue : km
Titpus : 0 km

Total 75,11 km

JournÃ©e du 21/10

Francinedefi : 15,50 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 15,50 km

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 21-10-2013 21:40

Le tableau mis Ã jour est en ligne, n'hÃ©sitez pas Ã me signaler les erreurs Ã©ventuelles

Bravo Ã vous

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 22-10-2013 09:54

JournÃ©e du 22/10

Francinedefi : 12,4 km
Rogers km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 12,4 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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propulseur

Coureur

Posté : 22-10-2013 11:44

JournÃ©e du 22/10

Francinedefi : 12,4 km
Rogers 10 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 22,4 km

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 22-10-2013 21:37

6,8 km pour moi. J'ai fini ma sÃ©ance sous l'orage.

JournÃ©e du 22/10

Francinedefi : 12,4 km
Rogers 10 km
Tof51 : 6,8 km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 29,2 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 23-10-2013 09:59

JournÃ©e du 23/10

Francinedefi : 10,48 km
Rogers km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 10,48 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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propulseur

Coureur

Posté : 23-10-2013 10:43

JournÃ©e du 23/10

Francinedefi : 10,48 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 10,48 km

4946

gniaqueur

Coureuse

madie

Posté : 23-10-2013 23:56

Je mets mes 7,5 km mais je ne peux pas faire de copier coller pour le total, excuse moi Soleia.

13143

propulseur

Coureur

Posté : 24-10-2013 10:47

JournÃ©e du 23/10

Francinedefi : 10,48 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie :7,5 km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 17,98 km

JournÃ©e du 24/10

Francinedefi : km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 0 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 24-10-2013 11:09

JournÃ©e du 24/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 0 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 24-10-2013 21:10

7,7 km ce soir avec le club.

JournÃ©e du 24/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 0 km
Tof51 : 7,7 km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 7,7 km

Je suis super fort en math, j'ai fait le total de tÃªte.

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 25-10-2013 10:45

JournÃ©e du 25/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 0 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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9068

Beer

Posté : 25-10-2013 10:51

Citation : francinedefiÂ

JournÃ©e du 25/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

Total 0 km

Attends Francine, il n'a encore rien dit, Rogers. Tu lui mets dÃ©jÃ la bulle.

http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

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