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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » 4e défi kg - 02/09 au 27/10
6 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 ]
Auteur4e défi kg - 02/09 au 27/10
grouik5962
1319     
 gniaqueur
 Coureur

grouik5962
  Posté : 09-09-2013 22:04

- Tof51 : 73,8 kg le 07/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08
- madie : 63 le 02/09
- rogers 72,4 kg le 08/09, b
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg, pour une semaine légère niveau sport, comprend pas trop, à mon avis c'est plus que temporaire :(
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 79 kg le 09/09 ca commence mal + 700 grs haiiiiiiiiiiie
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.9 kg
- riri17 : 53,8 kg le 02/09
- mylegs : 78,8 kg le 07/09

20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
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soleia
  Posté : 13-09-2013 09:05

- Tof51 : 73,8 kg le 07/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09
- rogers : 72,4 kg le 08/09
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 79 kg le 09/09
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.9 kg
- riri17 : 53,8 kg le 02/09
- mylegs : 78,8 kg le 07/09

Compte tenu du peu d'effort sur le plan alimentaire et de la semaine allégée en sport, moins 200 g c'est plutôt bien !
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 13-09-2013 14:09


- Tof51 : 73,8 kg le 07/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,4 kg le 08/09
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 79 kg le 09/09
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.9 kg
- riri17 : 53,8 kg le 02/09
- mylegs : 78,8 kg le 07/09
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Tof51
2139     
 gniaqueur
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Tof51
  Posté : 14-09-2013 11:00

73,2 kg ce matin. -600 g cette semaine, pourvu que cela dure.

- Tof51 : 73,2 kg le 14/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,4 kg le 08/09
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 79 kg le 09/09
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.9 kg
- riri17 : 53,8 kg le 02/09
- mylegs : 78,8 kg le 07/09
  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 14-09-2013 19:00

aie !!! 79.1 kg +300

- Tof51 : 73,2 kg le 14/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,4 kg le 08/09
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 79 kg le 09/09
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.9 kg
- riri17 : 53,8 kg le 02/09
- mylegs : 79,1 kg le 14/09
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rogers
13143      
 propulseur
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rogers
  Posté : 15-09-2013 19:55

Tof51 : 73,2 kg le 14/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,8 kg le 08/09 ça remonte ça remonte aie
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 79 kg le 09/09
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.9 kg
- riri17 : 53,8 kg le 02/09
- mylegs : 79,1 kg le 14/09
  Profil  
grouik5962
1319     
 gniaqueur
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grouik5962
  Posté : 17-09-2013 09:25

Tof51 : 73,2 kg le 14/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,8 kg le 08/09 ça remonte ça remonte aie
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg le 09/09 - 83.5kg le 16/09 Faut tenir maintenant ...
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 79 kg le 09/09
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.9 kg
- riri17 : 53,8 kg le 02/09
- mylegs : 79,1 kg le 14/09

20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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soleia
47539       
 Ã©claireur
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soleia
  Posté : 17-09-2013 09:27

La tendance est bonne, là, comme sur tes chronos
  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 17-09-2013 17:07

allez, je note pour le fun, ça ne restera pas là

- Tof51 : 73,2 kg le 14/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,4 kg le 08/09
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 79 kg le 09/09
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.9 kg
- riri17 : 53,8 kg le 02/09
- mylegs : 77,9 - 17/09
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alexdu39
1266     
 gniaqueur
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alexdu39
  Posté : 17-09-2013 20:03

Sans efforts monstreux ca baisse un poil


- Tof51 : 73,2 kg le 14/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,4 kg le 08/09
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 78,6 kg le 17/09 moins 400 grs ca progresse
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.9 kg
- riri17 : 53,8 kg le 02/09

A+
ALEX
- mylegs : 77,9 - 17/09
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Valthyluje
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 gniaqueur
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Valthyluje
  Posté : 19-09-2013 07:56

- Tof51 : 73,2 kg le 14/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,4 kg le 08/09
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 78,6 kg le 17/09 moins 400 grs ca progresse
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.5 kg le 19/09
- riri17 : 53,8 kg le 02/09

Ca dégraisse, ça dégraisse Bravo à tous

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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riri17
7399     
 Beer
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riri17
  Posté : 19-09-2013 09:17

- Tof51 : 73,2 kg le 14/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,4 kg le 08/09
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 78,6 kg le 17/09 moins 400 grs ca progresse
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.5 kg le 19/09
- riri17 : 53,8 kg le 02/09 - 54,2kg le 18/09 = + 400gr

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
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grouik5962
1319     
 gniaqueur
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grouik5962
  Posté : 23-09-2013 16:26

- Tof51 : 73,2 kg le 14/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,4 kg le 08/09
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg le 09/09 - 83.5 le 16/09 - 81.8kg le 23/09 , ca va commencer à être dur maintenant de descendre aussi rapidement
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 78,6 kg le 17/09 moins 400 grs ca progresse
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.5 kg le 19/09
- riri17 : 53,8 kg le 02/09 - 54,2kg le 18/09 = + 400gr

20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Tof51
2139     
 gniaqueur
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Tof51
  Posté : 23-09-2013 21:07

Je continue à descendre tranquillement. -200 g cette semaine.
- Tof51 : 73,0 kg le 21/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,4 kg le 08/09
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg le 09/09 - 83.5 le 16/09 - 81.8kg le 23/09 , ca va commencer à être dur maintenant de descendre aussi rapidement
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 78,6 kg le 17/09 moins 400 grs ca progresse
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.5 kg le 19/09
- riri17 : 53,8 kg le 02/09 - 54,2kg le 18/09 = + 400gr
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rogers
13143      
 propulseur
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rogers
  Posté : 24-09-2013 11:20

- Tof51 : 73,0 kg le 21/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,8 km et moi je remonte
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg le 09/09 - 83.5 le 16/09 - 81.8kg le 23/09 , ca va commencer à être dur maintenant de descendre aussi rapidement
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 78,6 kg le 17/09 moins 400 grs ca progresse
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.5 kg le 19/09
- riri17 : 53,8 kg le 02/09 - 54,2kg le 18/09 = + 400gr
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alexdu39
1266     
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alexdu39
  Posté : 24-09-2013 21:20


Rien ne change ca sent le defis ratté encore



- Tof51 : 73,0 kg le 21/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,8 km et moi je remonte
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg le 09/09 - 83.5 le 16/09 - 81.8kg le 23/09 , ca va commencer à être dur maintenant de descendre aussi rapidement
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 78,6 kg le 17/09 79 kg le 24/09 je stagne
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.5 kg le 19/09
- riri17 : 53,8 kg le 02/09 - 54,2kg le 18/09 = + 400gr

A+
ALEX
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mylegs
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mylegs
  Posté : 25-09-2013 19:34

ah bon ! j'ai été viré de la liste ?
mauvais joueurs ! ! !
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Petitrenardbleu
8740     
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 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 25-09-2013 19:59

erreur de manipulation d'un membre....
voilà la liste rétablie...

- Tof51 : 73,0 kg le 21/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,8 km et moi je remonte
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg le 09/09 - 83.5 le 16/09 - 81.8kg le 23/09 , ca va commencer à être dur maintenant de descendre aussi rapidement
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 78,6 kg le 17/09 79 kg le 24/09 je stagne
- daminou : 125 kg le 02/09
- Valthyluje : 64.5 kg le 19/09
- riri17 : 53,8 kg le 02/09 - 54,2kg le 18/09 = + 400gr
- mylegs : 77,9 - 17/09

Paix des sables...
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mylegs
1219     
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 Coureur

mylegs
  Posté : 27-09-2013 19:04

Oh merci PRB ! ! !
je peux continuer à maigrir alors
quoique, de plus en plus difficile

bon, pesée demain matin
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daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 27-09-2013 21:44

Citation : Petitrenardbleu 

erreur de manipulation d'un membre....
voilà la liste rétablie...

- Tof51 : 73,0 kg le 21/09
- soleia : 55,5 kg le 28/08 et 55,3 le 13/09
- madie : 63 le 02/09 et 61,7 le 13/09
- rogers : 72,8 km et moi je remonte
- grouik5962 : 86,9 kg le 02/09 - 84.8kg le 09/09 - 83.5 le 16/09 - 81.8kg le 23/09 , ca va commencer à être dur maintenant de descendre aussi rapidement
- alexdu39 :78,3 kg le 02/09 - 78,6 kg le 17/09 79 kg le 24/09 je stagne
- daminou : 125 kg le 02/09 126, 8 le 27/09 (ahh les beaux parents!)
- Valthyluje : 64.5 kg le 19/09
- riri17 : 53,8 kg le 02/09 - 54,2kg le 18/09 = + 400gr
- mylegs : 77,9 - 17/09

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... 
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