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Index du Forum » » Racontez-nous vos courses  » » Championnat de France de 10 km Leucate - édition du 23/09/2007
AuteurChampionnat de France de 10 km Leucate - édition du 23/09/2007
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 23-09-2007 17:23

salut a tous et oui déja de retour
donc arrivée la veille a leucate temps couvert tres humide sans vent nous étions presque présent dans toutes les catégorie circuit
3 tours bord de mer sur le béton retour en ville route humide arrosage a outrance enfin tres plat quand méme pas mal de virage par endroit et quelques 550 coureurs environs dans ma course échauffé en avance pour entrer devant dans le sas de depart.
je choisi de courir avec les running d'entrainement pour nr pas risquer le retour de ma tendinite .
et c'est partis emporter par le flot de coureurs j'essaie de ne pas trop embaler la mécanique 3m36 au km çà va je reste concentrer car on est serré comme des sardines,je commence a me dire que je pourrais accroché des coureurs dont je connais
le niveau tiens en voila un je colle il me tire bien au 3ieme km en bord de mer sur un long trottoir en béton je passe en 10min 46
tres bien faut tenir mais sa vire un pontont on tourne je coince un peu faut s'accrocher au train de temps a autre je tourne mieux
mais c'est dur surtout les jambes ,les tours s'enchainent je perd du terrain mais pas trop je suis coller dans une fausse allure dut je pense au manque de compétition je suis pas cuit mais coller je ne peu relancer .
l'arrivée se profile a l'horizon j'allonge ! bof dernier 200m je double tout ce que je peux terminer a ma droite un junior vomi horrible ils sont tous défait complet je regarde étonner autour de moi j'ai recupérer tres vite super chrono 37min45s bon faut pas réver faudra attendre un peu pour faire mieux c'est positif quand méme pas de bobos touchons du bois a suivre.
Biere bien fraiche vers 13heures .

Message édité par : soleia / 23-09-2007 17:35


  Profil  www    
steph82
874    
 meneur
 Coureur

steph82
  Posté : 23-09-2007 17:38

Bravo pour ta course,c'est sur que le circuit proposé ne vaut pas celui du 10kil proposé au mois de mars(où celui qui le fait battra son chrono d'une minute env.certififié! )
Pas évident à gérer ce type de course où on est vite pris dans une fausse allure,sans compter le vent,3 boucles,ça casse pas mal l'allure!
Bravo à toi@bientot tout de meme!

ps:dsl de ne pas avoir pu etre présent pour ce 10kil à Marseille le 01/05 mais c parti remise!
je vais peut-etre(non pas peut etre je v aller!!!)à St tropez pour le 21/10!!
@bientot!
$steph

  Profil  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 23-09-2007 17:39

Oui, pierre, il faut voir le positif : une course sans douleur, avec un chrono qui va revenir au fur et à mesure de la saison.

Allez, tu m'épates toujours avec tes chronos, tu sais

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 23-09-2007 21:06



Félicitations pour ta course !!! Joli chrono !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 23-09-2007 23:01

Citation : steph821

Bravo pour ta course,c'est sur que le circuit proposé ne vaut pas celui du 10kil proposé au mois de mars(où celui qui le fait battra son chrono d'une minute env.certififié! )
Pas évident à gérer ce type de course où on est vite pris dans une fausse allure,sans compter le vent,3 boucles,ça casse pas mal l'allure!
Bravo à toi@bientot tout de meme!

ps:dsl de ne pas avoir pu etre présent pour ce 10kil à Marseille le 01/05 mais c parti remise!
je vais peut-etre(non pas peut etre je v aller!!!)à St tropez pour le 21/10!!
@bientot!
$steph
ok stéph a bientot j'espère j'assure pour le moment le physique n'est pas a 100% a suivre!!

et merci au autre cela fais plaisir d'etre soutenu merci a vous tous

  Profil  www    
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 24-09-2007 09:05

Course bien gérée

Et toujours un chrono excellent


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