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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
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madie
4946
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 29-01-2008 17:29
Il te faut des arbres et de la terre Marc. 
  
ça va ta crève?
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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 Profil 
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 29-01-2008 17:55
Ma crève ... murit ... j'ai le stock de mouchoirs en papier !! 
Un bon entrainement, une bonne suée, une bonne douche, un bon grog et hop au lit et ça ira mieux ! 
Oui je fais un 1er semestre riche en trails plus que de bitume !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-01-2008 18:05
Vient faire un trail en Bretagne ou/et en Vendée, le top !!! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil E-mail
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-01-2008 19:26
Ah le 14e... une course à ne pas refaire donc 
Je comprends maintenant pourquoi tu avais cumulé course + entraînement 
Soigne-toi bien !!! |
Profil
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2008 19:40
Marc
Si tu avais fait le premier tour à la vitesse du second tour, c' était champagne....
Ce n' était pas ton but, je sais.... Et vive les courses de campagne....
 pour ta course tout de même et soigne-toi au plus vite.
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Profil
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2008 20:57
Belle course tout de même
Mais il faut essayer les courses de Province, c'est souvent plus sympa |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-01-2008 22:30
Je rejoins tout à fait l'avis de Kristof..
Sur les deux points.
Belle course malgré tout. 
Pour le reste, ben c'est Paris!
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 29-01-2008 22:47
Merci à vous, je me "gave" de vit.C et Aspirine !!! 
Cela fait 5 ans que j'ai opté pour les courses de province !! (Nord, Bretagne, Normandie ...)
Cette année je fais un break, question budget ... ben ça commence fort mal ... 
Ceci dit je suis d'accord avec vous, y'a pas mieux que les courses de province !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-01-2008 08:26
belle course quand même bravo Marc. |
Profil
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Jimbololo
518
 meneur
Coureur
| Posté : 30-01-2008 08:30
C'est clair superbe fin de course 5km en 20 min j'en rève je me demande si le semi de bordeaux ça va pas etre du meme style . |
Profil
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-01-2008 13:25
Hello,
C'est ma hantise...les courses avec beaucoup de participants. De plus en hiver..gla gla à l'arrivée s'il faut attendre 35 mn !
Pour le semi de Nuits saint Georges le maximum de coureurs sera de 2500....c'est ma hantise !
Malgré tout c'est une expérience de plus...maintenant il faut soigner la crève !!
Pépé Jackyt71 |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-01-2008 17:48
çà c'est paris blagues a part bravo quand méme avec un départ pareil
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ElGigi
337
 galopeur
Coureur
| Posté : 31-01-2008 23:09
chapeau quand meme pour le 2eme tour Marc
la vitamine C : pas le soir ? hein ? ou alors tu vas aussi courir la nuit ?? |
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