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Paquito
 696 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 03-07-2009 22:41
Salut Petitrenardbleu merci pour la mise à jour
@ ++++ 
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé |
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 03-07-2009 22:46
C'est gentil Paquito ! 
grouik5962, ton kilométrage est tout neuf ce soir !
Merci à toi et bonne nuit ! 
Paix des sables... |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 04-07-2009 10:35
1210 km depuis JANVIER. Bon w-e à tous. |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-07-2009 18:08
Rogers, ta barre kilométrique est à jour !
merci à toi et bonne soirée !
Paix des sables... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 04-07-2009 23:26
Merci PETITRENARDBLEU ! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-07-2009 14:34
Up...  |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2009 17:52
790 kms pour les 6 premiers mois de l'année.
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-07-2009 18:10
RVLF de retour ? ... (on t'a attendu pour le mois de mai...  )
Mise à jour effectuée ce soir...
Paix des sables... |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2009 22:06
909km381 pour moi depuis le1er janvier.
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-07-2009 22:23
Coucou bibendum !
Heureuse de te compter parmi les barres kilométriques !
Je viens donc de créer la tienne, avec ton total de janvier à juin 2009
N'oublie pas de venir chaque mois pour donner ton cumul de l'année et me permettre la mise à jour de ton kilométrage ! 
Bonne soirée !
Paix des sables... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-07-2009 07:53
Up... pour les barres manquantes... |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-07-2009 14:08
Bonjour,
Pour moi 547km pour 62h30.
Thierry |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-07-2009 19:56
Merci tayral ! ta barre est mise à jour !
Bonne soirée à toi !
Paix des sables... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-07-2009 06:27
Up...  |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-07-2009 19:04
Re-Up... |
Profil
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pat100kilo
124
 trotteur
Coureur
| Posté : 07-07-2009 21:09
salut,encore à la bourre.
pour moi,depuis janvier 1402km904
à bientôt |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-07-2009 21:22
Tout va bien pat100kilo ! mise à jour effectuée pour toi !
Bonne soirée et merci !
Paix des sables... |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-07-2009 18:24
Nouvel appel....
Paix des sables... |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-07-2009 09:37
Bon et bien visiblement je fais partie de ceux qui couent le mins... 444 km depuis le début de l'année pour ma part.
L'important ce n'est pas la quantité mais la qualité, n'est-ce pas? lol
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-07-2009 09:45
Oh oui semick1 ... l'essentiel est de faire ce qu'on peut quand on peut hein ...
Ton kilométrage est à jour !
merci et bonne journée !
Paix des sables... |
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