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jejedu13
 25 
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 18-09-2008 02:48
je me présente jeje du 13 , je coure depuis nov 2007 , soit presque 1 an , j'ai fait quelques courses entre 10 et 13 bornes . surtout de la course nature
meilleur temps sur 10 en mai 2008 : 43mns 08
fcm : 182
fc repos: 38
voila je vais rejoindre un club d'athlé dès demain car depuis mai je stagne niveau temps, bon courage à bientot sur le forum |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 18-09-2008 06:15
Bienvenue sur le site...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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Outlawrunner
7793
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2008 07:09
Sois le bienvenu Jeje... du 13, évidemment..  
Et zou! Encore un Sudiste.. 
J'ai vu que tu pratiques CAP et vélo.. 
Installe toi et fais comme chez toi..
Au plaisir de te lire...
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2008 08:01
bonjour jeje du 13
bienvenue sur le forum
yves34 |
Profil  E-mail
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-09-2008 08:42
Sois le bienveue et bon courage pour ton année en club : faudra nous raconter !!!    
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil E-mail
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 18-09-2008 10:40
 
   
Bienvenu !!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail  www 
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-09-2008 10:41
Bonjour et Bienvenue à toi,
Effectivement, encore un sudiste ! On ne travaille pas dans le sud pour qu'il est autant de joggers par là -bas ? 
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Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2008 10:46
Citation : isabelleÂ
Bonjour et Bienvenue à toi,
Effectivement, encore un sudiste ! On ne travaille pas dans le sud pour qu'il est autant de joggers par là -bas ?
Â
Heu voui!
En principe, c'est pas le travail qui nous tue... 
Mais bon, commencer la semaine le vendredi matin à 9h et attendre la fin de celle ci à midi, c'est déjà un gros effort par chez nous!!
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-09-2008 11:07
: 
accueil: ici, mais superbe ambiance et beaucoup de bons conseils
au plaisir de te lire |
Profil
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2008 13:38
Bienvenue !
xray71 |
Profil
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2008 13:42
Hello jejedu13,
Bienvenue à toi.
Bon run
Pépé jacky |
Profil 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-09-2008 15:52
sois le bienvenu.
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Profil
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-09-2008 15:54
Bienvenu jéjédu13
Courir pour le plaisir !! |
Profil
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2008 16:44
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Profil
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Mod_sup15
0
| Posté : 18-09-2008 17:50
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Profil
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2008 19:26
Bienvenue Jéjé,
je suis aussi du 13, d'Arles exactement.
Et toi?
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2008 19:27
Excuse moi, je n'avais pas vu que tu étais de Marignane.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-09-2008 20:10
salut a toi runner du sud moi je suis un runner du nord qui vie dans lest et qui repart dans le nord janvier 2009. 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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thalyne
635
 meneur
Coureuse
| Posté : 18-09-2008 21:19
Bienvenu dans le forum!  |
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