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Vincent94
 1932 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 23-11-2007 17:40
j'ai pas capé, au boulot, une grose livraison ce soir, j'espère de finir pas trop tard |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 23-11-2007 18:48
Repos ce soir !
Bonne soirée ! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2007 19:15
50' pour la reprise mais toujours mal à la cuisse. 
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2007 19:28
Coicoi
Merde alors, tu y as été cool tout de même ?
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Profil
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2007 20:32
Très cool pourtant.
Tant pis mais je viens de renoncer à la Prom Classic de Nice du 6 janvier.
Plus que 6 semaines avant ce 10 km et je n'ai couru que 3 x 45' en un mois.
Donc impossible d'être prêt.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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lacrime
6244
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 23-11-2007 20:49
Ici petite sortie rapide et il faisait nuit alors pas top quand il y a des passages sans éclairage.
4.2km en 18 min tout rond.
J'avais la pêche même si il faisait froid surtout les jambes au début, je n'ai plus de 3/4 mais j'ai carburé trop énervé de ma facture d'eau (qui arrivera d'ici peu) parce que la aille aille aille et tout ça à cause d'une fuite chiotte..merci les proprio avec les trucs de m****.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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JL94
110
 trotteur
Coureur
| Posté : 23-11-2007 20:50
Bonsoir,je reviens aux années 60.....j'adore c'est ma période musicale préférée 
Merci pour ces liens arffffffff nostalgie 
Né en 1965 le gars!!!
bonne soirée JL94
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2007 21:15
Désolée pour toi coicoi, je comprends (oh que bien) ce que c'est : ça me fait ça depuis mai 2007 (ma dernière course) ! Fais pas comme moi : repose-toi sinon regarde les effets sur moi !!! Je m'en remets à peine !!
Jacky, 3 mn ????  Wow !!! j'ai du boulot à faire moi !!!!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-11-2007 21:22
Coicoi pas cool pour la cuisse, perso petite re douleur ce soir mais voilà c'est tout.
C'est vrai que ceci dur depuis le 30 juin (raid) mais ça a l'air de passer, on verra dimanche avec la sortie longue. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-11-2007 21:34
courage coicoi... c'est vrai que c'est râlant  |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2007 22:27
bonsoir tout le monde,
j'ai réussi à sortir ce soir - sur piste, j'avais la flemme de courir en ville - j'ai fait 23 tours en 46 min, palpitant !
Sinon trop de boulot + trop de pression + 3 jours de formation à 100 km de la maison + manque de sommeil + ma chérie qui fait la gueule, je sens que ma pile fatigue ...
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-11-2007 06:45
Merci pour vos messages de soutien, c'est réconfortant.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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