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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 20 février 2010
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurSorties du samedi 20 février 2010
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 20-02-2010 22:27

merci joseph...

Paix des sables...

  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 21-02-2010 00:23

rien encore,mais quelques petits exercices de renforcements musculaires styles pedalo à l'envers,ciseaux,etc.....

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr

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