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pgaz
 9068 
 Beer
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marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 02-11-2012 08:34
Bonjour tout le monde.... 
Bon w-e normand Pgaz....
Pas de sortie pour moi ce jour.... ce sera pour demain....
Portez-vous bien et bonne journée à tous   |
 Profil 
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 02-11-2012 08:49
Bonjour à tous !
Bon WE pgaz, tu vas ou en Normandie ?
Comme Pgaz je prépare mon sac et direction Perpignan pour courir un 50 km, voir des amies et rencontrer des membres PCaP.
Au tant dire un beau WE qui s'annonce ! |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 02-11-2012 08:55
hello
rien pour moi aujourd'hui
bonne journée a tous |
Profil
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 02-11-2012 08:55
Citation : eric92Â 
Bonjour à tous !
Bon WE pgaz, tu vas ou en Normandie ?
Comme Pgaz je prépare mon sac et direction Perpignan pour courir un 50 km, voir des amies et rencontrer des membres PCaP.
Au tant dire un beau WE qui s'annonce ! Â 
Je vais à Cherbourg, Eric. Plus précisemment, à Tourlaville. Bonne course et bonne rencontre à toi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-11-2012 09:07
bonjour,
pas de cap, mais je serais bien occupée toute la journée (un peu trop même )
bonne journée et bon week-end en Normandie Pgaz |
Profil
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 02-11-2012 09:22
Bonjour à tous,
Beau soleil sur Castres, mais je n'irai toujours pas courir. Repos encore et encore.
Bon vendredi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 02-11-2012 09:31
Bonjour !!!
Toujours en mode vacances ... repos ... rien pour moi aujourd'hui encore ....
Bonne journée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-11-2012 10:19
zero aujourdhui,je prends la route pour le 100k spiridon catalan |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-11-2012 13:32
bonjour à tous!
sortie prévue en soirée... à la frontale!
bonne journée à tous! |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-11-2012 13:37
Bonjour à tous,
Bon we Pgaz, j'espère que tu auras une bonne météo... 
14,7 km pour moi ce matin en mode récup' après le marathon. Les jambes vont bien.
Bonne journée à tous. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-11-2012 14:22
Bonjour à tous, 10 km de tapis pour 1 heure. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 02-11-2012 15:06
Entre deux trains à Toulouse : grand soleil et un café en terrasse !
Elle n'est pas belle la vie ! |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-11-2012 17:38
Aujourd'hui comme le restant de la semaine; repos, repos.
Ca devient un peu long  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 02-11-2012 18:10
Dernier train direction Perpignan j arrive dans 25 minutes environ !
Je vais retrouver les membres de PCaP  |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-11-2012 19:09
Balade de 2h au milieu de nulle part avec les enfants. 5km et 400m de D+. On a même marché sur la neige. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 02-11-2012 20:22
Bonsoir ,
Toujours rien pour moi !!!
Bonne soirée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-11-2012 20:38
Bonjour ... problème avec mon ordi en ce moment .. Grrrr Grrrr
sorite ce soir avec Zébra et des copains le long de la mer à la frontale .. un peu plus de 9 km
et j'étais au boulot encore , hier itou ...
comme ça , Pgaz fait "le pont" de Normandie ??  |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-11-2012 23:24
Bonsoir à tous,
Pas de cap mais je cours demain, sûr
Le Marathon de New-York est annulé... 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-11-2012 08:02
sortie de 9kms en effet avec passage bord de mer, sable, sous bois, ville... Ã la frontale!
une super sortie avec de supers sensations! cela faisait très longtemps que je ne m'étais pas éclatée comme ça::::::::::!!!!!!!!!  |
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