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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 03-11-2012 08:48
Bonjour à toutes et à tous.... 
Ciel très chargé sur la Nièvre ce matin.... je bois mon café et je file courir.... en espérant que la pluie attende un peu avant de se décider à tomber... 
Bonne journée à tous ...
Bonne rencontre Pcap vers Baho et bonne course ...  |
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luke54
2567
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 03-11-2012 10:00
Bonjuour à tous,
Ici le temps est moins "pire" que prévu. Ca s'éclairci donc peut être sortie cet am.
Bonne journée. |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-11-2012 10:06
Comme tous les jours le soleil est là le matin. Cela se couvre l'après midi en général donc je devrais aller trottiner d'ici peu.
Bonne journée à tous! |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 03-11-2012 10:10
Bonjour,
Une grande pensée à nos coureurs PCAP sur les 50 / 100km de Baho!!!!!
Pas de sortie pour mo; toujours au repos, et alors que j'aurais dû être moi aussi à Baho... Les aléas de la vie de coureur.... 
Bon samedi à vous tous...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 03-11-2012 10:46
Bonjour tout le monde
En mode bricolage en attendant mon trail de cette nuit ...
Je crois que ca va être boueux a souhait ... 
bonne journée a tous et bonne chance a nos compétiteurs du jour  |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-11-2012 11:45
Voilà 5,5 km sous une température plutôt agréable mais avec un vent à décorner les rares montbéliardes encore au pré! |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-11-2012 12:15
Et voilà , sortie faite ce matin.... sans la pluie..... 10km730 en 1h tout pile....
Bonne journée à tous   |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-11-2012 12:15
bonjour,
une sortie endurance de 2h30 pour 23.5km
bonne journée et bon w end à tous
bonne chance aux compétiteurs |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2012 12:33
Bonjour,
Bonne course à tous !
Pour moi sortie au seuil ce matin : 2x10' au programme. Au total 12km en 1h07
Dur avec ce vent, mais ça fait du bien !
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2012 12:47
allez go les Bahotiens
trop d eau aujourd hui et encore fatigué apres le super concert d Irma hier soir
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 03-11-2012 12:58
bonjour à tous!
très peu de séquelles après la sortie d'hier, pourtant le rythme était soutenu...
bon week end à vous tous!
bonne course à tous les compétiteurs |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2012 13:09
Bonjour tout le monde,
très bonnes courses à tous les compétiteurs du jour.
Une journée très chargée qui a commencé par une sortie tôt ce matin, sous la pluie qui s'est calmée après 50 bonnes minutes.
14,1 km avec une petite séance d’escaliers, l'équivalent de 24 étages.
Bon courage aux blessés et à celles et ceux qui ne sont pas en forme.
Bon samedi et à demain !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2012 15:55
Bonjour à tous
11,7 km avec dentelle, ça fait du bien
Bonne course aux compétieurs du jour
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-11-2012 16:39
Le 100 km est remporté par une jeune femme en 8 h 15, première fois que c'est une femme qui l'emporte. Tous les PCaPiens présents vont bien. Merci à Francine, riri et madie !!! |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-11-2012 16:40
Bonjour
Et bien pas de sortie pour moi, temps gris et humide, je profite de mon chez moi avec ma fille, un bon feu de bois, du thé...
J'ai un pb de motivation...
Bonne sorties à tous... |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-11-2012 16:43
 Ã tous les "bahotiens"
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-11-2012 17:24
15 kms dans le Parc de Sceaux. Bon courage aux compétiteurs du we |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-11-2012 17:37
Citation : titpus 
Bonjour
Et bien pas de sortie pour moi, temps gris et humide, je profite de mon chez moi avec ma fille, un bon feu de bois, du thé...
J'ai un pb de motivation...
Bonne sorties à tous... 
titpus, avec tous les soucis que tu accumules, la motivation ne peut être toujours au rendez vous!
bon courage à toi en tous cas!  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 03-11-2012 17:54
9 km sur tapis pour 56 mn.
Accroches toi TITPUS. |
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