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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
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hubert75003
5869
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 04-11-2012 09:07
Bonjour tout le monde,
encore de la grisaille ce matin.
Je vais aller trottiner quelques heures.
Bonne course aux compétiteurs du jour, bon run pour les autres.
Ad'taleur !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
 Profil  E-mail  www 
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 04-11-2012 09:19
Bonjour à tous,
Temps mitigé ici aussi, mais de toute façon, je reste encore au repos.
J'attends avec impatience les récits des aventures PCAPiennes à Baho!!!!
Bon dimanche!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 04-11-2012 09:32
Bonjour
retard tard dans la nuit de mon trail . Je cherchais une course pour calmer mes ardeurs de course a pieds et faire une coupure ..voilà c'est fait  Un trail sans pluie n'est pas un trail  Sans conteste une de mes plus difficiles courses de l'année mais un vrai bonheur !!! 03h00 pour faire entre 24 et 26 kms suivant les montres , cr a suivre...
j’espère que les coureurs de baho vont bien , bonne course aux compétiteurs du jour et bon dimanche a tous
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 04-11-2012 09:46
bonjour à tous!
un coucou de mon bureau... et je retourne bosser!
temps mitigé sur le var...
bonne course à tous les compétiteurs du jour! |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-11-2012 10:27
une pensée pour ceux qui se sont levés de "baho heure" pour courir  et aux compétiteurs du jour ...
Vais essayer d'aller courir un peu ce matin avant la pluie qui menace
et désolé .. ordi en panne , donc peu de temps pour passer ici lire vos exploits ces derniers jour
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-11-2012 11:23
Bonjour,
Pas de sortie pour moi rentré très très très tard hier soir, enfin ce matin!
Bon courage à tous les compétiteurs du jour, et un pensée particulière à un copain qui fait Nice Cannes sous en temps, semble-t-il, très pluvieux. |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-11-2012 11:56
Re-coucou...
De retour d'une belle sortie avec une belle côte.... au total : 15km09 en 1h28'30" soit 10,220 km/h. Bien contente...  et demain retour au boulot  |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-11-2012 12:15
de retour de mes (9.5) avec 3/4 de chemins boueux et sous bois.....Sous la flotte
vite une bonne douche pour me réchauffer
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-11-2012 13:05
Bonjour à tous
7,6 km pour moi, j'ai couru 2 jours de suite, enfin la reprise attendue?
Bon run 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 04-11-2012 13:10
bonjour à tous, 1 h 20 de vélo avec le cousin LAURENT, j'ai galéré sans pour autant rouler vite 
bonne fin de w-e |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-11-2012 13:27
une dizaine de kilomètres tranquillou sous la pluie parisienne.... vivement Athènes et son beau soleil...  |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-11-2012 14:58
37 km, ça c'est fait !!
Après l'ouest parisien jeudi je me suis tapé l'Est, le grand Est !!
http://connect.garmin.com/activity/240028936
Dur dur pour un lendemain d'anniversaire...
Ca m'a permis de tester :
- mon nouveau lecteur MP3, un ancien téléphone mobile Sony Ericsson que ma femme n'utilisait plus, que j'ai mis en mode avion, NICKEL !!
- mes nouveaux écouteurs, cadeau de mon épouse.
- Ma nouvelle veste contre la pluie et le vent de chez Go Sport, rayon vélo, NICKEL pour pas cher en plus cadeau de mon épouse aussi.
Faut que je me trouve des autres pieds, mais ça c'est une autre histoire.
Bon dimanche !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 04-11-2012 15:30
Citation : hubert75003Â 
37 km, ça c'est fait !!
Après l'ouest parisien jeudi je me suis tapé l'Est, le grand Est !!
http://connect.garmin.com/activity/240028936
Dur dur pour un lendemain d'anniversaire...
Ca m'a permis de tester :
- mon nouveau lecteur MP3, un ancien téléphone mobile Sony Ericsson que ma femme n'utilisait plus, que j'ai mis en mode avion, NICKEL !!
- mes nouveaux écouteurs, cadeau de mon épouse.
- Ma nouvelle veste contre la pluie et le vent de chez Go Sport, rayon vélo, NICKEL pour pas cher en plus cadeau de mon épouse aussi.
Faut que je me trouve des autres pieds, mais ça c'est une autre histoire.
Bon dimanche !!
Si tu veux je te prête mes 2 pieds gauche |
Profil
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 04-11-2012 15:52
Citation : hubert75003Â
Faut que je me trouve des autres pieds, mais ça c'est une autre histoire.
Bon dimanche !!
Â
Heu, si par hasard tu en trouves 2 paires qui traînent, tu veux bien m'en garder une?!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
Message édité par : soleia / 04-11-2012 16:36 |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-11-2012 16:49
Hello,
J'ai profité d'une belle accalmie pour faire un petit tour : 15.42km en 1h21mn
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-11-2012 17:07
Citation : hubert75003Â
37 km, ça c'est fait !!
Après l'ouest parisien jeudi je me suis tapé l'Est, le grand Est !!
http://connect.garmin.com/activity/240028936
Dur dur pour un lendemain d'anniversaire...
Ca m'a permis de tester :
- mon nouveau lecteur MP3, un ancien téléphone mobile Sony Ericsson que ma femme n'utilisait plus, que j'ai mis en mode avion, NICKEL !!
- mes nouveaux écouteurs, cadeau de mon épouse.
- Ma nouvelle veste contre la pluie et le vent de chez Go Sport, rayon vélo, NICKEL pour pas cher en plus cadeau de mon épouse aussi.
Faut que je me trouve des autres pieds, mais ça c'est une autre histoire.
Bon dimanche !!
Â
eh bien tu lesines pas sur les kms pour tester te nouveax équipements un quasi Marathon 
pour lrs chaussures 2 droites pour moi
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
Message édité par : soleia / 04-11-2012 17:12 |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 04-11-2012 17:14
pluie depuis ce midi sur le var... ménage à faire mais pas envie du tout... 
ça attendra... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 04-11-2012 22:21
Un ultra de plus à mon actif mais surtout un beau moment passé avec petitrenardbleu et les membres de PCaP !
Merci à vous ! |
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