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pgaz
 9068 
 Beer
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runningjuan
2946
 gniaqueur
 Coureur
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kikitom
5810
gniaqueur
|  Posté : 10-11-2012 08:36
"le but est de monter un groupe de filles pour qu'elles sortent ensembles et pas seule , l'effet de groupe etant plus motivant "
il est malin ce juan....  mais bien sûr juan ...on a failli y croire 
bon courage hubert pour ton trail 
moi je crois que ça va être....rien .J'ai attrapé une flemingite aigûe en course a pieds
Bon samedi a tous  |
 Profil 
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 10-11-2012 08:49
bonjour à tous!
un très bon week end à vous tous! |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 10-11-2012 08:59
Hello,
Temps maussade en Midi-Pyrénées, beurk...
Toujours pas de sortie pour moi mais dernier jour pour les anti-inflammatoires! 
Bon trail à Hubert et bon samedi à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-11-2012 09:28
Bonjour et bon WE !
Bonne course Hubert !
Toujours rien pour moi aujourd'hui sauf visite d'une exposition sur les grottes de Lascaux !
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Profil  www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2012 10:07
Bonjour à toutes et à tous.... 
Pas de sortie pour moi aujourd'hui... en début d'après-midi départ pour le puy de dôme pour un w-e trail. Mon mari court ce soir en nocturne et demain et moi uniquement demain pour un trail de 11 km avec 500 mD+... Ca va être dur-dur!!!!.... mais j'espère bien m'amuser....!!!!
Bon trail à Hub ce soir....
Bon w-e à tous....  |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-11-2012 10:18
Bonjour,
merci pour vos encouragements, no pression, pas de MBO.
Pluie une bonne partie de la nuit, donc ça va être un peu, comment dirai-je, glissant.
Soleil ce matin mais ça va pas durer.
Bon week-end à toutes et à tous.
PS : Juan, si tu as besoin d'un assistant pense aux copains
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2012 10:23
Bonjour à Tous et Bon Week End
Bonne couse a Hubert
En fait pour moi je n'ai pas encore recouru depuis mes petits problèmes de santé et je ne pense pas pouvoir recourir d'ici la semaine prochaine.
Cela m'aura permis du coup de récuperer encore un peu plus
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2012 10:39
Bonjour !
Bonne course Hubert !
Éricounet tu penseras à moi hein... J'aurais bien aimé la voir cette expo
Marie, il emprunte le GR votre trail ? Je l'avais fait en partie, le GR des volcans d'Auvergne, splendide !...
Paix des sables... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-11-2012 11:14
Promis petitrenard ! |
Profil www
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-11-2012 11:14
Citation : hubert75003Â 
Bonjour,
merci pour vos encouragements, no pression, pas de MBO.
Pluie une bonne partie de la nuit, donc ça va être un peu, comment dirai-je, glissant.
Soleil ce matin mais ça va pas durer.
Bon week-end à toutes et à tous.
PS : Juan, si tu as besoin d'un assistant pense aux copains
 
pas de soucis Hub si je m'en sort pas je t'appel  
sortie donc faite avec Severine , j'ai tout de suite senti son passé sportif , je lui ai donc posé la question : cela va faire plaisir a nos deux handballeurs... handball et arrêt suite à une blessure , donc reprise doucement .
nous nous revoyons mardi soir pour sortie frontale , je te dis    pour ta premiere sortie CAP
PS lui ai donné le lien du site , peut etre une future Pcap
12.90 km dont 7 km avec Severine
http://connect.garmin.com/activity/241820530
Message édité par : runningjuan / 10-11-2012 11:22 |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-11-2012 12:08
Bonjour à tous et bonne course à Hubert,
Après 4 jours d'activités repos aujourd'hui. Il pleut mais il fait doux, demain sortie prévue mais cet am lecture, un bon polar que je n'arrive pas à lâcher!
Bonne journée. |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2012 12:50
Citation : PetitrenardbleuÂ
Bonjour !
Bonne course Hubert !
Éricounet tu penseras à moi hein... J'aurais bien aimé la voir cette expo
Marie, il emprunte le GR votre trail ? Je l'avais fait en partie, le GR des volcans d'Auvergne, splendide !...
Petitrenardbleu : Je ne sais pas, ce n'est pas précisé sur le site de ce trail donc je te dirai ça.... les volcans d'Auvergne et ses magnifiques paysages je connais bien puisque je suis auvergnate...
Message édité par : soleia / 10-11-2012 13:55 |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2012 13:02
bonjour,
une sortie endurance de 2h13 pour 21.3km et sous la pluie 
ras le gilet de la pluie (euh, ras la casquette )
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-11-2012 14:00
Citation : runningjuanÂ
nous nous revoyons mardi soir pour sortie frontale
Message édité par : runningjuan / 10-11-2012 11:22 Â
Pense a l'inviter au resto après !  |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-11-2012 14:03
Bonjour,
Pour moi peite sortie ce matin, 7 km faits. Je suis bien content, car mes jambes étaient un peu lourdes ces dernières semaines, mais ça allait super bien ce matin. Je n'ai pas trop forcé quand même, histoire d'essayer de ne pas être ko pour ma course demain !
Bonne course à Hubert (qui a peut être fini d'ailleurs), et bonnes courses aux autres demain, et bon we à tous ! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-11-2012 14:38
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2012 14:45
Quel oeil Petitrenard
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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une voisine qui m'a demandé de la motiver , je passe la prendre ce matin pour initiation a la course à pieds .
