|
kikitom
 5810 
 gniaqueur
| |
marino
5239
gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 14-11-2012 06:46
bonjour,
pas de sortie pour moi non plus, direction Paris pour mon concours. Vivement ce soir
bonne journée à tous |
 Profil 
|
|
Ice-man
896
 meneur
 Coureur
| Posté : 14-11-2012 07:18
Bonjour,
pas de sortie aujourd'hui.
Bonne journée à tous. |
Profil
|
|
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-11-2012 07:25
Bonjour à toutes et à tous... 
Toujours pas de sortie pour moi, les jambes sont moins douloureuses, donc comme je ne travaille pas demain je vais aller courir demain.... 
Passez tous une belle journée  |
Profil
|
|
luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2012 08:03
Bonjour à tous,
Ce matin réveil sans douleur au genou, je vais faire la sortie avec le club. On verra bien. Rdv pris chez le médecin demain matin.
Bonne journée. |
Profil
|
|
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2012 08:55
Bonjour à tous .. Pas de sortie aujourd'hui ... Repos en vue du week end qui approche |
Profil
|
|
riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 14-11-2012 09:04
Bonjour,
Bon courage Marino!
Pas de sortie pour moi...
Bon mercredi à tous!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-11-2012 11:47
Hello
Repos pour moi aujourd'hui
Bon rétablissement à tous les blessés. |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-11-2012 13:10
Bonjour,
Kiné 6/15... pas vraiment d'amélioration... |
Profil
|
|
rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 14-11-2012 14:02
SOLEIA
Bonjour,
Kiné 6/15... pas vraiment d'amélioration...
Courage SOLEIA, tu es robuste et forte dans la tête, ça va le faire !!!
Ce matin environ 14 km pour 1 h 16 mn dont les 4 derniers en rythme.
Que du plaisir, il y avait si longtemps que je n'avais pas pulsé !!!
Les sorties de 1 h 30 vont bientôt reprendre durant les w-e, si tout va bien
Bonne journée à tous !!!!! |
Profil
|
|
grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2012 14:36
Ce midi sortie de 17.5km en 1h28mn, les jambes sont bien là ... 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
|
Profil  www
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2012 14:51
Bonjour,
Courage Soleia !
Sortie effectuée, 7km tranquille, j'ai juste croisé un c***** pendant l'échauffement 
Bonne journée |
Profil
|
|
dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2012 15:46
Citation : soleia 
Bonjour,
Kiné 6/15... pas vraiment d'amélioration... 
salut soleia
moi j'en suis a 7 semaines de repos cap et y a encore des restes de douleurs
et j'en ai vraiment marre de ne pas avoir de vrai diagnostic donc je vois un medecin du sport le 22
courage soleia le temps travaille pour toi possitivement
ce soir je participe comme je le pourrai a la 1ere senace de ppg en salle avec mon eventuel nouveau club (c'est pas encore fait du fait de ma blessure donc je ne connais pas encore le temps de guerisson 1mois,,,,2 mois ,,,,,3 mois ou plus qui sait)
bonne soiree tout le monde
Daniel |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-11-2012 15:57
Merci pour vos encouragements !
@ dani : le seul "avantage' que j'ai sur toi, c'est que le diagnostic a été posé et semble le bon.
Mais pour l'instant, la douleur demeure et certaines séances de kiné l'aggravent même 
Bon courage, j'espère du positif pour toi le 22 à ton nouveau RV !!! |
Profil
|
|
Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2012 16:12
Courage à vous Dani et Soleia. 
Marche d'une heure dans la campagne avec madame.
Il fait super beau ici. Pourvou ké ça doure. |
Profil 
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-11-2012 17:47
bonjour à tous!
j'en suis à 28 séances de kiné, il m'en reste 22 et toujours aucune réelle amélioration côté poignet...
c'était mercredi aujourd'hui et pas de repos possible entre le travail et les activités des enfants...
demain c'est beaujolais... grosse journée... 
cap prévue en soirée... |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-11-2012 18:03
Citation : zebraÂ
bonjour à tous!
j'en suis à 28 séances de kiné, il m'en reste 22 et toujours aucune réelle amélioration côté poignet...
c'était mercredi aujourd'hui et pas de repos possible entre le travail et les activités des enfants...
demain c'est beaujolais... grosse journée...
cap prévue en soirée...Â
Désolée pour ton poignet... As-tu mal ?
Mais tu peux courir avec
Message édité par : soleia / 14-11-2012 18:04 |
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2012 20:07
Bonsoir,
courage les filles, courage aussi à Dani et à tous les autres blessés.
Pour moi 15 km pile poil aux buttes Chaumont en compagnie de Pascal.
C'est que ça monte mais pas d’escalier ce soir.
Jusqu'à dimanche comme ça et après je vais ralentir.
Bonne soirée et à demain.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 14-11-2012 21:22
Bonsoir ...
Une petite sortie nocturne pour que mes articulations ne rouillent pas avant ma course de dimanche ... mais pas question d'en faire trop compte tenu de mon état de forme du moment.
Petit tour en forêt sur les pistes cyclables avec quelques accélérations pour: 50' - 8,26km - 6'03"/km
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/243348900
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-11-2012 21:34
Bonsoir...
Je devais faire du fractionné ce soir, mais fatigue et douleur inter costale persistante depuis 3 jours...donc j'ai préféré attendre encore un jour...
Ce sera demain donc et j'ai de plus trouvé un stade pour les faire, qui laisse les non licenciés s'entrainer même pendant les entrainements club....
Bonne soirée à tous... |
Profil
|
|
