Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 01 mai 2025
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1851
Ouverture à Londres de la grande exposition universelle, au Crystal Palace.
1862
Guerre de Sécession prise de la Nouvelle-Orléans par les troupes Nordistes.
1994
Mort d'Ayrton Senna à Imola, lors d'une course.
2020
FÊTE DU TRAVAIL
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 455 608

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

53 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Principes des pères : J'ai vécu parmi les sages toute ma vie et je n'ai rien trouvé de mieux pour l'homme que le silence. Le plus important n'est pas la recherche mais l'action.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 29 octobre 2019
AuteurSorties du mardi 29 octobre 2019
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-10-2019 10:51

Bonjour et bon mardi à tous !

Pas de càp ce jour, peut-être un peu de gym cet après-midi. Ce soir, ce sera restaurant en famille

  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 29-10-2019 19:13

Bonsoir à tous et toutes !

Séance VMA longue (4×1000) un petit vent froidddddd !!!

9,60 km / 1 h05

Bonnes semaine !!!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 29-10-2019 20:40

Bonsoir
Pour moi, copies, tricot, vélo en fractionné

Paix des sables...

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.3717 seconde(s)