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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 14-11-2007 06:25
Mistral terrible sur le Var, il va donc faire froid ce jour  et rendre plus ardus encore les fractionnés de ce soir sur la piste 
Bon mercredi à tous, pour les blessés et malades : bon courage !
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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herve03
3559
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 14-11-2007 06:52
La température extérieure est encore trés basse ce matin ( 1° ) par contre, la mienne est très élevée, j' ai passé une sale nuit, que la journée va me sentir longue.
A part ça tout va mal. 
Bonne journée à tous et évidemment pas de CAP pour moi aujourd' hui mais boulot, pas le choix.
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2007 07:19
Hello,
ici à Arles 8° à 7h00 du mat.
Pas un brin de vent mais la météo a annoncé un Mistral à 100 km/h pour la journée.
Je tenterai peut-être un petit 45' en fin d'après-midi.
Bonne journée. |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-11-2007 08:38
Il est tombé 15 cm cette nuit, j'ai eu du mal à aller au travail.
Sortie de demain annulée, le goudron sera encore inaccessible..
Je vais faire de la luge, peut-être? .  |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-11-2007 08:44
non mais si ça continue je viens rien faire du tout cette semaine. Grosse crise de tremblements et claquement de dents ce matin. Pffffff.
respirez un coup d'air froid pour nous les autres!  |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-11-2007 08:54
Repose-toi bien Hervé : tu en fais de trop et tu as besoin de qq jours de repos (au moins niveau sport) !
C'est vrai que la fraîcheur s'est bien installée mais peut-être cela nous donnera un été plus raisonnable (en comparaison du dernier plutot berk !) ! 
J'ai des courbatures de la grosse séance d'hier (une amie danseuse vient me retaper et rééquilibrer la musculature de l'organisme désormais 2 fois la semaine) ! 
Je ne sais pas encore si je ferai CAP (cool) ou VTT !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Marmottine
513
 meneur
Coureuse
| Posté : 14-11-2007 09:06
Salut la foule;
Ici 1degré 10 cm de neige, suis bloqueé à la maison car 1 de mes pneus d'hiver a crevé
Bref pas de cap mais du coup je vais faire de l'ellipitque, et une sièste...
Bonne journée à tous...
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-11-2007 09:09
Wow la chance Marmottine ! Prends de jolies photos pour nous montrer cela ! bonne sieste !!!! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Marmottine
513
meneur
Coureuse
| Posté : 14-11-2007 09:16
Ok Clo, je vais faire 1 ou 2 photos et je les envoient...
(PS je prérererai qu'il fasse beau) |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2007 09:59
J'espère que nous te verrons sur les photos !
Profites en pour chausser des skis, rien de tel le ski de fond pour parfaire sa condition physique. |
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Mod_sup15
0
| Posté : 14-11-2007 10:05
ohhhh la chance pour ceux qui on de la nege j'aimerais courir dans la nege
pour moi cette apres midi ses musculation et cardio
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Marmottine
513
meneur
Coureuse
| Posté : 14-11-2007 10:16
Le ski de fond  boof, je préfère dévaler les blanches pentes,cheveux au vent et nez glacé. |
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cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 14-11-2007 10:26
bonjour a tous
eh bien a la rochelle soleil magnifique ,pas froid et pas beaucoup de vent une legere brise,le pied quoi 
mais pour moi c'est le repos aujord'hui  on verra demain ,j'espere sans chien qui me courent apres 
@+tony  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-11-2007 11:18
Il y avait tout de même 8° ce matin à 7 heures... il y a un super soleil et tout irait bien si ce mistral glacial n'était pas là !!
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 14-11-2007 12:07
Bonjour !
Après le pluie, un peu de soleil ce matin et sortie de 2h00 prévue vers 18h30 !!!
Bonne journée et bons runs !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail  www
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Marmottine
513
meneur
Coureuse
| Posté : 14-11-2007 15:13
14-11-2007 15:13:11 :
La valeur du compteur 24H00 est de : 3499 pour un nombre de page total de : 1699378
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passioncourseapied.fr -:-
Le site des passionnés de la course a pied -:-
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phantomassss
49
 glandeur
Coureur
| Posté : 14-11-2007 17:09
Voila la fin de journée, et je n'ose dire qu'ici on a eu au moins 32° , bouh il fait trop chaud
hihihihihihiihi
mais on pense a vous tous
Phantomassssssss
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-11-2007 18:44
Le mistral glacé aura eu raison de ma bonne volonté : bref, je reste au chaud et irai courir demain... selon mistral |
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BIBI29
232
 galopeur
Coureur
| Posté : 14-11-2007 20:02
Pour moi , 45 min en préparation du 2/12.
Plus la date approche et plus j'ai l'impression de faire n'importe quoi à l'entrainnement. 
Sinon en BRETONNIE, beau solail la journée, pas vraiment chaud, mais pas encore de quoi mettre les manches longues. Par contre comme je suis frllleu des pattes pantalon obligatoire.
salut
Franchir la ligne est le premier signe de victoire |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2007 20:29
Finalement je n'ai pas couru aujourd'hui, mauvaise sensation à la cuisse.
Je me rattrapperai plus tard. |
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