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Barbara75
 6125 
 gniaqueur
 Coureuse
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 03-10-2009 06:01
bonjour!
je file bosser!
un bon week end à vous tous!
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 Profil 
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 03-10-2009 07:21
Coucou tout le monde!!
Je finis mon café, mes tartines et file rejoindre Éric à Pujols-sur-Dordogne pour les 6h des Barjots des Cotos!!!!
Bonne journée à tous et bonne course aux autres compétiteurs,
A+ pour le CR 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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gsxrk7
373
 galopeur
 Coureur
| Posté : 03-10-2009 07:49
Bonjour a tous.
Riens pour moi une entreprise viens faire le ravalement sur les murs de clôtures alors je verrai ca demain. Bon courage à tous les compétiteurs et bon samedi a tous
el-loco
GSXR full Power (es demaciado) |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-10-2009 08:20
Bonjour et bon week-end à tous !!!
Et  aux 
- eric92 et riri17 aux 6 h d'Endurance Barjots Trail à Pujols sur Dordogne (33)
- Lebagnard aux 18 km de l'Arrancabirra à Courmayeur (Italie) |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-10-2009 08:52
Salut
bon courage aux compètiteurs du week end 
rien pour moi aujourd'hui
un peu de repos après une semaine de dingue 
A+ joseph |
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nicocap08
815
 meneur
Coureur
| Posté : 03-10-2009 10:05
Salut,
2eme jours de repos, demain Sedan-Charleville à 14h00..je stresse...
bon WE
@+
Nico
Nico depuis le 30/04/07 début en cap après 16 ans de basket =>
10km: 36'13 (Dinant Belgique le 10/04/2009)
15 km:58"28 (Villers-Semeuse (08) Mai 2009)
Semi: 1h24(Lille (59) le 5 septembre 2009)
Sedan-Charleville (24.3km) 1h38 Octobre 2009 |
Profil  www
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 03-10-2009 10:41
Salut à tous 
Belle journée je suis parti vers 7h30 pour faire mon petit marché puis je suis rentré pour enfiler ma tenue et hop me voila parti pour 1h08'et 15 kms avec 291 de D+ un régal
@+++ |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-10-2009 10:43
Bonjour.
Rine pour moi....j'ai encore chopé un truc  ras le bol. |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
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renaud
369
galopeur
Coureur
| Posté : 03-10-2009 11:33
bjr a tous ,
nord pas de calais il pleut, pour moi 1h05 de tapis.
bon wk a tous et toutes |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-10-2009 12:29
Bonne course aux compétiteurs du jour 
Sortie nature d'1h15 avec dentelle, ~10,5km cool. En pleine forme
Sympa la photo du mois
Bonne journée à tous
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-10-2009 12:44
Un petit nouveau, proposé par breizh_runner  |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-10-2009 12:45
Bonjour,
bonne course aux compétiteurs du jour.
Pas de CAP pour moi aujourd'hui.
Je suis allé retiré mon dossard et celui de Patrick en compagnie de Pascal ce matin.
Bonne journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-10-2009 13:37
Bonjour
Pas de cap aujourdhui pour moi
Bonne chance aux competiteurs(trices) du jour
Bon courage à ceux qui travaillent ( comme moi)
Bon courage aux blessés et à ceux qui ne peuvent courir
Bon week à tous
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 03-10-2009 14:19
Coucou,
1h22 de pur bonheur ce midi dans les Buttes Chaumont. Enfin, presque, car accompagnée de mon ex.   
Bon après-midi.
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mod_sup16
| Posté : 03-10-2009 14:20
Oui trés belles images .
Aujourd'hui repos .
Demain matin entrainement dans la Gineste  |
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-10-2009 14:31
Salut,
Sortie d'1h30 ce matin pour 14km, très tranquille pour reprendre après une semaine intense en tout sauf en course à pied...
Du coup, j'ai pas encore fait mon cr de Paris-Versailles. Je l'attaque immédiatement!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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Posté : 03-10-2009 00:03
