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cilou
 278 
 galopeur
 Coureuse
|  Posté : 03-07-2008 10:51
une question : je vais programmer une séance de fractionné sur mon garmin 305 genre 1min/1min mais je voudrais savoir quand je vais commencer à courir je vais d'abord faire 15 min échauffement et sur quoi j'appuie pour que mon fractionné bip ? je programme aussi l'échauffement ou pas ? j'appuie sur lap quand j'suis prête à entamer le fractionné ?
je trouve pas sur la notice
merci d'avance 
"on a que les limites que l'on se fixe..." |
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madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-07-2008 11:55
Tu as deux solutions pour les fractionnés
Le plus simple:
>> training
>>entrainement
>>intervalle
>>Tps/Tps repos
Ensuite tu choisis le temps désiré et le nombre de répétitions.
Si tu veux rentrer ton échauffement tu coches la case échauffement et récupérer comme ça tu appuie sur lap pour démarrer tes séries.
L'autre façon c'est de rentrer un entrainement plus complet tu peux le faire soit à partir de training center soit à partir de la montre:
>> training
>>entrainement
>>Avancé
>>tout affiché
>>
puis tu rentres tes différentes étapes en ajoutant une nouvelle étape à chaque fois après avoir modifié la première à ta convenance.
C'est assez simple quand tu es dans le menu.
Bon courage et bon entrainement 
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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cilou
278
galopeur
Coureuse
| Posté : 13-07-2008 19:25
bon là j'ai un pb avec le garmin qui me gave  j'arrive pas à faire fonctionner le cardio fréquence
il le capte pas, j'ai tout essayé : humidier, mettre en route le garmin avant ou après, changer la pile avec celui de mon ancien
rien n'y fait il capte mon coeur ! faut que je retourne au magasin ?
ensuite deuxième question : j'ai prog mon fractionné : 8 fois 1 min avec 1 min repos, j'ai coché échauffement et récup, ensuite j'ai éteins mon garmin et lorsque j'ai voulu courir deux heures après quand j'ai appuyé sur LAP pour débuter mes séries ben il a enregistré mon tour, à chaque fois que j'ai appuyé sur LAP il a enregistré mes tours moi ce que je voulais c'était débuter mes séries
enfin bref j'ai besoin de lumière
"on a que les limites que l'on se fixe..." |
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herve03
3559
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-07-2008 19:41
Cilou
Question:
Es-tu blonde? 
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cilou
278
galopeur
Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-07-2008 12:52
cilou :
Pour les fractionnés, je n'en ai pas encore programmés, alors je ne peux pas t'aider.
Pour ce qui est des pulsations non captées, c'est bizarre
Tu attends bien d'avoir capté les satellites avant de démarrer ?
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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cilou
278
galopeur
Coureuse
| Posté : 14-07-2008 14:05
Citation : soleiaÂ
cilou :
Pour les fractionnés, je n'en ai pas encore programmés, alors je ne peux pas t'aider.
Pour ce qui est des pulsations non captées, c'est bizarre
Tu attends bien d'avoir capté les satellites avant de démarrer ? "on a que les limites que l'on se fixe..."Â
oui oui et par chez moi, il les capte hyper rapidement en plus, alors pour le cardio je comprends vraiment pas, je crois que je vais demander au revendeur
"on a que les limites que l'on se fixe..." |
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lalpiniste
1028
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-07-2008 12:30
Citation : cilouÂ
bon là j'ai un pb avec le garmin qui me gave j'arrive pas à faire fonctionner le cardio fréquence
il le capte pas, j'ai tout essayé : humidier, mettre en route le garmin avant ou après, changer la pile avec celui de mon ancien
rien n'y fait il capte mon coeur ! faut que je retourne au magasin ?
ensuite deuxième question : j'ai prog mon fractionné : 8 fois 1 min avec 1 min repos, j'ai coché échauffement et récup, ensuite j'ai éteins mon garmin et lorsque j'ai voulu courir deux heures après quand j'ai appuyé sur LAP pour débuter mes séries ben il a enregistré mon tour, à chaque fois que j'ai appuyé sur LAP il a enregistré mes tours moi ce que je voulais c'était débuter mes séries
enfin bref j'ai besoin de lumière
Â
Pour ton fractionné enregistré, pour l'utiliser, il faut que tu ailles dans la section entrainement, et sur ta scéance, appuyé avec le bouton enter et faire effectuer l entrainement.
Et ensuite, tu appuis sur lap pour le lancer.
++ |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-07-2008 16:03
Hello,
Houlala...c'est bien compliqué vos engins de malheurs.
Pas besoin de tout ça, un plan de séance, un chrono, un décamètre...t.e.r.m.i.n.é
C'est un coup à se faire des noeuds au cerveau pour rien.
Pépé jacky
Records(c'est loin) et objectifs (ambitieux) pour 2008 de Pépé Jackyt71 V2 de 1951
année : .........1992 (à 41 ans).........2007 (à 56 ans)......Objectif 2008 (à 57 ans)
10 km.................35mn47 s................39mn32s...................39mn15 s (c’est fait 37’45’’ le 30 mars)20km........................................................... ..................................................1h19mn39s 13 juillet 2008
semi...............1h21mn...................1h28 mn04s..............1h27mn30s (c’est fait 1h27mn09’’ le 1er mai)Marathon.......2h52mn38 s............3h29 mn....................3h15 mn (c’est fait 3h07’13’’ le 8 juin 2008)
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-07-2008 17:37
Il m'est arrivé la même chose quand on ne télécharge pas la séance, il garde la dernière en mémoire et ajoute directement l'autre à la suite. Cela se voit car quand tu allumes le cardio les données sont encore affichées.
Il faut appuyer plus longuement sur la touche lap (reset) et tu démarres alors une nouvelle séance
Pour ton cardio, j'ai vu que tu l'as emmené chez un revendeur, j'espère que cela va s'arranger..
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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cilou
278
galopeur
Coureuse
| Posté : 17-07-2008 08:21
bon alors concernant mon cardio il fonctionne  j'ai eu le mec au téléphone et enfin de compte il fallait faire la procédure suivante :
mode
réglage
accessoires
cardio
relancer le balayage
bien sûr faut allumer le garmin et mettre le cardio et là il l'a détecté 
normalement c préprogrammé sauf sur certain (comme le mien )
"on a que les limites que l'on se fixe..." |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-07-2008 12:54
Avec les gazelles, tout est compliqué. 
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crapoto
43
 glandeur
Coureur
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-08-2008 14:12
J'ai également un Forunner 205.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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crapoto
43
glandeur
Coureur
| Posté : 01-08-2008 16:11
je m'en sers énormément..
déja, c'est un excellent compteur... et de surcroit, je me télécharge des traces sur internet (utagawa en général) et je me fais des parcours sympa....
je l'utilise surtout en vtt, car ce n'est pas un forerunner.. comme je cours tout le temps avec un camel sur le dos, je l'attache à la bretelle et me sert donc de compteur.... j'ai une montre sunto qui fait alti baro et comme ça, j'ai une distance et un dénivelé très proche de la réalité..
après, j'utilise TC et sport tracks pour voir un peu mes entrainements.
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-09-2008 06:45
Bonjour Melquiades,
Hier je n'avais pas eu le temps de lire attentivement ta question.
Mais pour autant, ce matin, je ne sais pas plus y répondre, pour la simple et bonne raison que je n'ai pas encore fait de transfert du logiciel vers la montre
si tu patientes un peu, c'est madie la spécialiste, elle ne devrait pas tarder à lire ce fil
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-09-2008 10:58
euh...
Je l'ai fait au tout début en paramétrant le logiciel, mais j'avoue ne pas y avoir touché depuis.
Je jette un oeil
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-09-2008 11:15
JE ne suis pas sure d'apporter la réponse mais essayons:
Tu as paramétré tes plages de FC depuis le logiciel, tu es donc allé dans :
-> Utilisateur
-> Profil de "melquiades"
Ensuite dans la fenêtre qui s'affiche tu as 3 onglets:
course à pied / cyclisme / Autres
Tu as renseigné la FC et la vitesse pour la CAP.
C'est bien ça???
UNe fois que c'est fait il faut transférer les données dans l'appareil:
-> Envoyer à l'appareil (icône avec flèche verte allant vers la gauche)
Ensuite un fenêtre s'affiche "synchroniser les profil utilisateurs"
Tu choisis celui du programme et tu effectues le transfert.
Je ne sais pas si c'est ce que tu avais fait ou si le problème vient d'autre part...
Tiens nous au courant
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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geoff
478
galopeur
Coureur
|  Posté : 25-09-2008 16:32
bonjour,
Je viens de recevoir mon forerunner 205, il est actuellement en charge.
Auparavant je me servé de mon polar RS100 que je trouve trop limité , je voulais un outil de travail qui m'offre plus de fonction pour me analyser mes entrainements.
Si vous avez des conseils à me donné sur l'utilisation du forerunner 205,
c'est avec grand plaisir que je les lirerai.
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